Perlemoren Skrevet 3. juli 2006 Del Skrevet 3. juli 2006 Hei, Jeg går allerede i behandling (psykolog 2 g uken, ingen medisiner). Det jeg lurer på er i hvilken grad man bør legge vekt på tidligere hendelser i forhold til dagens situasjon og hva man kan gjøre nå for å komme seg opp og frem. Jeg har tenkt mye på at mine (angst)problem sammen med menn og tildels folk generelt, kan ha rot i et "mildt" overgrep i barndommen, en voldtekt senere og krangling/problemer i familien. Det jeg lurer på er om det har noen hensikt å snakke mye om dette? Tenker da at kanskje det å bare snakke om hva som skjer når jeg får disse angstbyene er nok? Må jeg fortelle i detalj hva som skjedde, hva jeg føler om det..? Er ikke snakk om å fortrenge alt, bare ikke gå i detaljer.. setter stor pris på svar.. takk! 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/237255-fokus-i-terapien/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
thinkerbell Skrevet 3. juli 2006 Del Skrevet 3. juli 2006 det er avhengig av hvordan du fungerer i hverdagen. for noen er løsningen å rette blikket fremover og la fortid være fortid. andre igjen vil aldri komme seg videre før spøkelser fra ffortiden er hentet frem i lyset og snakket i hjel. (er det skrekkelig mange skrivefeil i innlegget mitt så tilgi meg, ny pc her og tastaturet flytter på seg!) 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/237255-fokus-i-terapien/#findComment-1825232 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Mirandolina Skrevet 3. juli 2006 Del Skrevet 3. juli 2006 Jeg syns ikke noe om å gå i detaljer om traumatiske ting,tror det kan forsterke angst og forverre det. Har ingen tro på å "rippe opp" i fortiden,da sender man energien dit og blir hengende fast i minner fra fortiden. Da har jeg mere tro på å sette fokuset fremover,hva vil jeg,hva kan jeg gjøre her og nå,for å få det bedre? Men noen ganger "henger ting fast",da kan det være greit å finne ut av hvorfor,jeg tror at om du finner ut av hvorfor du reagerer som du gjør,kan ting bli bedre. Da vil du se at årsaken ligger tilbake i tid,og at det du opplever nå er virkningen. Men siden årsaken egentlig er borte,trenger du ikke lenger virkningen. Se rundt deg nå "her og nå" hvordan det er rundt deg,ta tak i tingene du vil forandre her og nå,det er jo det som i grunn lager vår fremtiden... Tankene vi tenker og handlingene våre,det er det som former fremtiden. Men dette må jo du og din psykolog finne ut av,men mest av alt:Du må føle på hva du trenger for å komme deg videre. Lykke til med terapien 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/237255-fokus-i-terapien/#findComment-1825262 Del på andre sider Flere delingsvalg…
rose23 Skrevet 5. juli 2006 Del Skrevet 5. juli 2006 Jeg tror at det lureste er å snakke så mye om overgrepene at minnene blir til å leve med. Ved å fortelle alt til et annet menneske kan du få verdifull tilbakemelding. Men det er dritskummelt. Jeg har selv gått i terapi i et år for bearbeiding av overgrep, men får dødsangst bare psykologen nærmer seg temaet. Tror det har noe med skamfølelsen å gjøre. Men jeg slutter ikke i terapi før jeg føler jeg har fortalt alt, og det kan ta lang tid. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/237255-fokus-i-terapien/#findComment-1828008 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Samfunnskritiker Skrevet 6. juli 2006 Del Skrevet 6. juli 2006 det er avhengig av hvordan du fungerer i hverdagen. for noen er løsningen å rette blikket fremover og la fortid være fortid. andre igjen vil aldri komme seg videre før spøkelser fra ffortiden er hentet frem i lyset og snakket i hjel. (er det skrekkelig mange skrivefeil i innlegget mitt så tilgi meg, ny pc her og tastaturet flytter på seg!) Hvordan vite hva en fortrenger, når en ikke vet hva en fortrenger? Jeg tror det er viktig å reflektere, snakke om saker og ting, for vips så kommer det opp en tanke eller to- kanskje den faktoren som er avgjørende for at du føler og handler som du gjør? Det er vansklig og smertefullt- kan være, men jeg tror det er verdt jobben. Lykke til! 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/237255-fokus-i-terapien/#findComment-1829331 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Perlemoren Skrevet 7. juli 2006 Forfatter Del Skrevet 7. juli 2006 Jeg tror at det lureste er å snakke så mye om overgrepene at minnene blir til å leve med. Ved å fortelle alt til et annet menneske kan du få verdifull tilbakemelding. Men det er dritskummelt. Jeg har selv gått i terapi i et år for bearbeiding av overgrep, men får dødsangst bare psykologen nærmer seg temaet. Tror det har noe med skamfølelsen å gjøre. Men jeg slutter ikke i terapi før jeg føler jeg har fortalt alt, og det kan ta lang tid. du er modig:)lykke til!får se hva det blir til..nå har jeg ferie:) 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/237255-fokus-i-terapien/#findComment-1830550 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.