Har det bra...........

[Gjest Stillheten]

Jeg har det forholdsvis bra nå. Det er sommer og jeg klarer og nyte det. Venter bare på ferien. Går på medisin og til samtaler. Syntes kanskje disse samtalene er unødvendig nå som det går bra, men hvor lenge bør jeg holde på? Skal i rettsak neste sommer. Bør jeg holde på til da? Er så usikker, og føler som sagt at nå vil jeg både kutte medisin og samtaleterapien. Har gått bra noen måneder nå. Hva råder du

[Gjest min erfaring]

Det har kanskje gått bra i noen måneder pga samtalene og medisinen? Mitt råd til deg er å fortsette med begge deler og nyte livet. Jobbe med stratergier for å ta deg inn igjen hvis du kjenner at du begynner å bli deprimert igjen. Det er viktig å lære seg å snu depresjonen i tide.

[rose23]

Hvorfor vil du si nei til den hjelpen du får?

[Gjest Regnbuen 25]

Det har kanskje gått bra i noen måneder pga samtalene og medisinen? Mitt råd til deg er å fortsette med begge deler og nyte livet. Jobbe med stratergier for å ta deg inn igjen hvis du kjenner at du begynner å bli deprimert igjen. Det er viktig å lære seg å snu depresjonen i tide.

Hei!

Kanskje du har behov for en liten pause i behandlingen for å kunne fokusere på at du har det bra nå.

Evt. avtale ny time litt lengre frem i tid for å ta en ny vurdering av ditt behov da.

Smart å gjøre noen avtaler på forhånd som kan gi deg en trygghet i at du har mulighet til å kontakte behandler om du skulle trenge det.

Dette er bare min erfaring som har fungert for meg.

I forhold til medisin har jeg ingen erfaring.

Håper du finner ut av det som passer deg best.

Klem.