Ergometersykkel eller spinningsykkel til hjemmebruk?

[Gjest Kondis]

Har store planer om å komme i form, gå ned 30 kilo i vekt. Tenkte kanskje at et trimsykkel til hjemme/innebruk var tingen.

Hva slags sykkel vil dere anbefale, ergometersykkel eller spinningsykkel?

Hilsen en som håper å få

[Gjest (Anonymous)]

spinningssykkel!!!!

Jeg kjøpte en trimsykkel som skulle være sååå bra.Var pulsmåler og mange andre fungsjoner på sykkelen. Hva hjelper vel det når sykkelen er så vond å sitte på at den står urørt i en krok.Er et digert sete som er helt forferdelig å sitte på.dessuten er innstillingene ikke slik at du får følelsen av å sitte på en sykkel

[Muscular]

Hei,

Når du har tenkt til å gå ned hele 30 kg, er du nødt til å legge vekt på et godt og planglagt kosthold. Uten et systematisk kosthold kan du bare glemme målet ditt, enkelt og greit.

For mer info/hjelp, [email protected]

Med vennlig hilsen

[Gemini]

Hvis du samtidig trenger litt hjelp med å legge om til sunnere og magrere, men samtidig RIKTIG kosthold, anbefaler jeg deg å starte på kurs hos Libra, evt. Grete Roede eller VKA. :-) Jeg går sjøl på Libra (og anbefaler derfor det først og fremst), og har omtrent like mange kilo som deg å ta av...

http://www.libra-helse.no

http://www.greteroede.no

[John Gunnar Oppheim, Instruktør]

Hei,

du bør velge en sykkel som er god å sitte på. Du kan begynne innendørs med en sånn stillestående en, men bør ha framtidsutsikter som går på trening utendørs- det sier jeg av erfaring med utøvere som går lei av trenings"regimet" sitt og mister motivasjonen.

Legg opp trening med gåturer (ypperlig trening), og etterhvert også gjerne utendørs sykling. Dette med å bevege seg i skog og mark kan gi treningen et positivt løft, og gi fine opplevelser langt utover det å kun trene opp mot satte målsetninger.

I tillegg til treningsprogrammet ditt, bør du følge et godt planlagt slankeopplegg, gjerne med personlig veileder også. Alt dette er ting som du kan finne på nettet.

http://www.trim.no/slanking/introduksjon.shtml