Gå til innhold

Anbefalte innlegg

Gjest samos
Skrevet

Hvordan gjøres en-arms preacher curl? Jeg har sett litt på bicepsprogrammet på tren-hardt.com og vil prøve det.

Jeg er jente, men kan vel prøve de øvelsene som er beskrevet for det?

Fortsetter under...

John Gunnar Oppheim, Instruktør
Skrevet

Hei,

en arms preachercurl utføres som navnet tilsier, med en arm av gangen. Preacher er kommet med i navnet pga. støtteplaten som brukes bak armene under utførelsen. Denne støtten forhindrer at man jukser under utførelsen.

http://www.trim.no/idretter/kroppsbygging.shtml

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...