Gjest bettan Skrevet 5. april 2001 Del Skrevet 5. april 2001 jeg er ei jente på 19 år som sliter og komme opp i vekt, og nå begynner folk og spørre om jeg er syk, har spiseforstyrrelse osv. jeg spiser helt normalt, men har for stor forbrenning. Hvordan kan jeg få ned forbrenningen? 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Janne Kvammen, Klinisk Ernæringsfysiolog Skrevet 5. april 2001 Del Skrevet 5. april 2001 Hei bettan Dersom du har høyere forbrenning enn du mener er normalt bør du få undersøkt stoffskiftet ditt hos legen. Det eneste du selv kan gjøre for å redusere energiforbruket er eventuelt å være mer i ro. Et bedre alternativ er å spise mer mat. Forsøk å legge inn et ekstra mellommåltid i løpet av dagen, f.eks på ettermiddagen eller et kveldsmåltid. Du spiser kanskje mindre enn du tror? 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.