linfrø

[Gjest tinka]

Har linfrø den effekt at de motvirker "treg" mave? er det noe annet som kan hjelpe mot det?f.eks avføringstabletter?i tilfelle hvor får man tak i det?

Takk for svar.

[Gjest (Anonymous)]

Linfrø er effektivt,ja.

[Janne Kvammen, Klinisk Ernæringsfysiolog]

Hei tinka

Linfrø bløtt i vann er et gammelt, godt råd mot treg mage. Svisker er også spesielt egnet for å hjelpe mot denne plagen. Legg 2 ts linfrø + 2 svisker i vann og la det stå i romtemperatur over natten. Drikk dette hver morgen, og magen din vil bli bedre. Forsøk også gjerne Biola produkter (yoghurt, melk) som er fine for en plaget mage. Spis regelmessig, fiberrikt og nok mat. Drikk minst 6-8 glass vann per dag. Det finnes ulike avførings-hjelpemiddel som kan benyttes ved akutt forstoppelse eller i tilfeller der kostomlegging ikke fungerer.