Gå til innhold

Anbefalte innlegg

Fortsetter under...

Annonse

John Gunnar Oppheim, Instruktør

Hei,

armstyrken trener du opp med armhevinger, nedtrekk og øvelser som går speseilt på armene (armcurl, tricepspress). Dette vil gjøre musklene noe større etterhvert.

Om armene ser faste ut, er også et spørsmål om underhudsfett.

Lenke til kommentar
https://forum.doktoronline.no/topic/24804-styrketrening-av-armer/#findComment-104064
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...