Gå til innhold

vekttap

Gjest spørsmålstegn

Av Gjest spørsmålstegn
i Trening, ernæring og vektmestring

 Del

Anbefalte innlegg

Gjest spørsmålstegn

Gjest spørsmålstegn

Skrevet
Skrevet

Hei! Jeg lurer på hvor mange kalorier om dagen en skal innta, hvis man ønsker å gå ned litt i vekt?

Vet at hvis man spiser for lite vil forbrenninga gå ned og kroppen lagrer fett.

Trener 5 ganger i uka.

0
Janne Kvammen, Klinisk Ernæringsfysiolog

Janne Kvammen, Klinisk Ernæringsfysiolog

Skrevet
Skrevet

Hei spørsmålstegn

Du bør ikke spise mindre enn 1500 kcal per dag når du ønsker å gå ned i vekt. Da vil du vedlikeholde en god forbrenning. Jeg anbefaler at du tar 1 multivitamin- og mineraltbl. per dag når du spiser så lite/slanker deg.

0

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
 Del
Gå til emneliste
×
×
  • Opprett ny...