skulder ut av ledd

[Gjest peri]

Hai.

Har nettopp fått skulderen ut av ledd ett et fall.

Jeg fikk strekt den på plass i gjen av legevakten og fikk tatt rønken av den på sykehuset. Dokteren på legevakten sa jeg skulle holde armen i ro 3-4 dager, men dokteren på sykehuset sa jeg skulle bevege den det jeg klarte.

Hva er best for at den skal bli helt god igjen. ??

[Sverre Mæhlum, Lege]

Hei, Du bør bevege den forsiktig, men innen smertegrensen de første dagene. Når den har vært ute av ledd, har du fått en skade i kapselen, og den må få gro. Forsiktige pendel øvelser kan du gjøre, Den største fare i slike tilfeller er dog at skulderen stivner helt. Så etter 4-5 dager bør du kontakte en fysioterapeut og få lagt opp et treningsprogram, som langsomt vil få deg til å gjenvinne gammel kraft og bevegelighet.