Angst - lese om det

[Gjest this is a signature]

Fikk beskjed av psykologen min om å lese om sosial angst..Hvar er poenget med det?

Er redd for at jeg bare vil bli mer bevisst på det da..bare tenke mer på det..

[Gjest melmøll]

Jeg synes det er godt å få kunnskaper om det som plager meg. Lettere å sette ord på følelsene, lettere å sortere, lettere å være bevisst. Hvor mye var det snakk om at du skulle lese da? Tunge bøker? Fikk du anbefalt noen?

[Gjest this is a signature]

Jeg synes det er godt å få kunnskaper om det som plager meg. Lettere å sette ord på følelsene, lettere å sortere, lettere å være bevisst. Hvor mye var det snakk om at du skulle lese da? Tunge bøker? Fikk du anbefalt noen?

Sider på nettet og et hefte..

[Gjest this is a signature]

Jeg synes det er godt å få kunnskaper om det som plager meg. Lettere å sette ord på følelsene, lettere å sortere, lettere å være bevisst. Hvor mye var det snakk om at du skulle lese da? Tunge bøker? Fikk du anbefalt noen?

Bevisst på at man har angst? Hva skal det være godt for?

[Gjest melmøll]

Bevisst på at man har angst? Hva skal det være godt for?

nei, jeg liker å skaffe meg kunnskap om helseproblemer enten det er psykisk eller fysisk.Kunnskap gir makt, i den forstand at du kan bli bedre til å ta vare på deg selv, evt kreve oppfølging/undersøkelse eller hva det måtte være.

Folk som har kunnskaper innen samme tema har lettere for å snakke sammen og forstå hverandre.

Jeg leser helst for å finne et svar...

[KriH]

En veldig bra bok om angst og hvordan håndtere angst er en som heter "Livet- et usikkert prosjekt" av Ingvard Wilhelmsen

Veldig bra bok. Søk den opp på Google, så kan du se litt hva den handler om...