Sammenbrudd???

[per-morten-per]

Hei.Jeg er i full jobb som jeg vanligvis er veldig glad i, den er krevende og en del ganger kommer man ikke fremover. Dtte er noe jeg vanligvis takler ganske bra, men nå har jeg fått en knekk som jeg ikke kommer meg ut av. jeg har blitt fysisk syk og sliter med noen nerver og litt angst for folk rundt meg. Itliegg er jeg helt utslitt psykisk og fysisk. Dtte forværrer seg for hver dag. Har nå vært hjemme i fire dager og prøver igjen idag. Men dette begynner å bli slite litt vel mye. Jeg føler at jeg begynner å nærme meg et sammenbrudd(noe jeg vil ta som et kjempe stort nederlag). Er det noe fonuftig man kan gjøre for å endre dette før det virkelig tipper over for meg? håper du kan hjelpe meg.

[Gjest ghb64]

Har det skjedd noe spesielt i det siste? Tenker på samliv, familie, jobb etc..

Har du noen å snakke med hvordan du føler deg?

Har du oversikt over hva problemet ditt er?

Jeg har bipolar lidelse og har hatt flere innleggelser. Hvis det er til noen trøst så er det ikke farlig å få et sammenbrudd. Kanskje det kan føre fram til mer innsikt og forståelse av hvem du er og hva du vil.

Finn ut hvem som er positive bidragsytere rundt deg. Er det noe du omgås som kun drar deg ned og tømmer deg for energi?

Tenk på deg selv en stund frammover og på hva du trenger.