Trene mindre??

[Gjest snafus]

Jeg har til nå trent hver dag det siste året, ganske hardt. Ved siden av harde studier begynner jeg å mistenke at jeg har "trent meg nedover". I påsken var jeg helt utrolig slapp når jeg gikk skiturer, det føltes som jeg ikke hadde krefter igjen.

Nå har jeg lyst til å trappe ned treningen til 3 ganger i uka - også fordi jeg synes det blir for slitsomt å trene her dag. Men jeg vil ikke legge på meg. Er det stor fare for å legge på seg hvis jeg bare "plutselig" starter å trene 3 ganger i uka?

[John Gunnar Oppheim, Instruktør]

Hei,

det høres ut som du trener for mye, ja. Jeg tror du ville ha godt av en skikkelig pause, og så begynne på igjen med friske krefter.