studier og sosial angst

[Gjest bill.mrk ønsker oppløftende ord]

Hei,

jente 21 som neste år planlegger å komme i gang med et høgskolestudium til neste høst, og ja jeg har allerede begynt å grue meg..

Jeg sliter nemlig en del med sosial angst, og vet at på dette studiet er det en del presentasjoner(et mareritt av dimensjoner).

Jeg søker med dette etter litt oppmuntring, noe som har greid seg gjennom skole med lignende prob, og er skolene i noen grad intr. i å tilrettelegge fo "slike som meg"?

Jeg jobber nå i samme sektor som utdanningen retter seg mot, og stortrives!!! har ingen prob i forbindelse med angsten på jobb, men det er altså presentasjoner og gruppearb som gjør meg gal....

Har prøvd gruppeterapi(kognitiv), dette var givende, men man blir jo ikke "frisk" kun ved hjelp av det..

noen som har positive erfaringer?

[Gjest SabraCadabra]

Tror de sier at ved angstlidelser så må man bare presse seg selv, eksponere seg... men selvsagt ikke i altfor store "jafs"...

Kanskje det finnes noe/noen du kan "øve" deg på, før studiet begynner? Kanskje noen innen helsevesenet har et tilbud til deg som dette?

[Gjest bill.mrk ønsker oppløftende ord]

Tror de sier at ved angstlidelser så må man bare presse seg selv, eksponere seg... men selvsagt ikke i altfor store "jafs"...

Kanskje det finnes noe/noen du kan "øve" deg på, før studiet begynner? Kanskje noen innen helsevesenet har et tilbud til deg som dette?

takk for svar, sender bare ballen videre å hører om noen vet om slike tilbud...

[Gjest bill.mrk ønsker oppløftende ord]

takk for svar, sender bare ballen videre å hører om noen vet om slike tilbud...

Bor i Trondheimsområdet om det kunne være av betydelig art

[Gjest SabraCadabra]

Bor i Trondheimsområdet om det kunne være av betydelig art

Om du skal studere ved et litt større sted regner jeg med at det vil være endel tilbud/kurs i regi av studenthelsetjenesten innen det å studere... har i alle fall sett et sted at det er tilbud om kurs mot prestasjonsangst...

Nå er du vel kanskje ikke student ennå, men det går jo an å høre... uansett kan det jo være aktuelt med et slik kurs når du blir student, kanskje?

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Ta kontakt med psykologisk institutt, NTNU. De har utmerket og moderne behandling for sosial fobi.

Nye studier tyder på at individualterapi er bedre enn gruppeterapi for sosial angst.

[Gjest lykkete!!]

heia, jeg kjenner meg så godt igjen, jeg har ikke gjort annet enn å grue meg til foredrag under hele studiet og holdt på å dø hver gang (trodde jeg da)-HELT til jeg begynte å gi litt F og være litt mer åpen om det. De fleste er litt nervøse, og til slutt så tenkte jeg, ja hva så om jeg ikke gjør det så glimrende foran så mange msk, hva så om jeg driter meg ut, jeg har gjort det før og det skjedde ikke så mye grusomt etter det.. ingen komenterte noe fælt, det var heller sånn at de syntes det var tøft gjort når de skjønte at jeg syntes det var ekkelt...og sånn gikk det over til at ja ja, det går som det går-fortsatt litt ille men ikke den samme grad-og vi skal jo alle være litt nervøse, for å gjøre det bra!

Og det som gjorde at jeg tenkte annerledes var et kurs på nettopp høgskolen/NTNU i Trondheim, presentasjonsteknikk kurs heter det. Gratis og går flere kurs i semesteret. Så meld deg på, jeg lærte så mye!!

Lykke til!!