muskelmasse og fett

[blind]

*Korleis kan ein få vekk kroppsfettet utan og gå ned i muskelmasse??(kva må ein ete og ikkje ete???)

*Korleis skal ein trene i denne perioden???

*kan ein venta og gå opp i kilo mens ein prøver på dette???

*Viss ein trenar og ein har bra framgang i kilo kan ein da rekna med at muskelmassen aukar automatisk??

På førehand takk!!!!

[John Gunnar Oppheim, Instruktør]

Hei,

ved å trene samtidig som du reduserer kaloriinntaket noe.