kan lettbrus inneholde skjulte kalorier?

[Gjest TinyTom]

Jeg er for tiden på en slankekur med næringserstatning. For å gjøre hverdagen litt mindre trist, vurderer jeg lettbrus. Etiketten sier at kalorier, fett og karbohydrater omtrent ikke er tilstede i mange lettbruser. Men finnes det "skjulte" kalorier, f.eks. stoffer i lettbrus som omdannes til karbo/fett etter inntak?

[Gjest fanta]

Nei. MEN: lettbrus, og alle andre kunstige søtningsstoffer for den saks skyld, lurer kroppen til å tro at nå kommer det sukker. Når det så IKKE kommer sukker, vil kroppen uttrykke et ønske om å få dette tilført på en annen måte. Dvs at du får lyst på søtsaker etter å ha drukket f.eks. lettbrus. I tillegg kan for mye lett-produkter tukle med blodsukkert og derfor med forbrenningen.

Det er ikke dermed sagt at det er "farlig" å drikke lett-brus, heller ikke at det ødelegger slankekuren, men man trenger ikke overdrive inntaket.

[Janne Kvammen, Klinisk Ernæringsfysiolog]

Hei TinyTom

Det er ikke flere kalorier i lettbrus enn det som er angitt i varedeklarasjonen. Lettbrus kan fint inngå i et slankeopplegg.