Badstu...

[Gjest donaldine]

Noen som kan fortelle meg hvorfor det egentlig er sunt å ta badstu?

:-)

[Lurveline]

Badstubadet åpner og renser porene i huden, stimulerer blodomløpet og gir musklene ny spenst. Sammen med svetten skiller man ut mineralstoffer, fettsyrer, stoffskifteprodukter og slaggstoffer.

Varmen får hjernen til senke kroppens aktivitetsnivå, slik at en behagelig ro siger inn over deg.

Blodtrykket synker samtidig som hjertefrekvensen øker og blodet ruller fortere i årene.

[Gjest donaldine]

Badstubadet åpner og renser porene i huden, stimulerer blodomløpet og gir musklene ny spenst. Sammen med svetten skiller man ut mineralstoffer, fettsyrer, stoffskifteprodukter og slaggstoffer.

Varmen får hjernen til senke kroppens aktivitetsnivå, slik at en behagelig ro siger inn over deg.

Blodtrykket synker samtidig som hjertefrekvensen øker og blodet ruller fortere i årene.

Du verden, tror jeg skal begynne med det=) Hvor lenge bør man sitte i badstua for å få optimal effekt?

[Lurveline]

Du verden, tror jeg skal begynne med det=) Hvor lenge bør man sitte i badstua for å få optimal effekt?

Først: Varme stiger. Sett deg derfor på nederste benk hvis du synes det kjennes ubehagelig varmt.

Bruk duftessenser i vannet. Det gir en forfriskende følelse.

Dernest: Når du virkelig begynner å svette, er det tid for nok en dusj. Nå er porene helt åpne og klare for en ordentlig vask.

Returner til badstua.

Fortsett med å veksle mellom badstubad og avkjølende dusjer så lenge du orker.

Avslutt med å helle rikelig med vann over steinene, før du nyter den siste lune dusjen ekstra lenge.

[Gjest donaldine]

Først: Varme stiger. Sett deg derfor på nederste benk hvis du synes det kjennes ubehagelig varmt.

Bruk duftessenser i vannet. Det gir en forfriskende følelse.

Dernest: Når du virkelig begynner å svette, er det tid for nok en dusj. Nå er porene helt åpne og klare for en ordentlig vask.

Returner til badstua.

Fortsett med å veksle mellom badstubad og avkjølende dusjer så lenge du orker.

Avslutt med å helle rikelig med vann over steinene, før du nyter den siste lune dusjen ekstra lenge.

Takk for tipset=)

[Gjest det skrives forresten "badstue"]

Takk for tipset=)

Og drikk jævlig mye vann.