Hva er nøkkelen til DIN motivasjon??

[Gjest Jente31]

Jeg sitter her på en god dag og funderer litt.. Hva gir DEG motivasjon slik at du ikke graver deg ned i håpløshet??

[Soria]

Å benytte meg av dagsenter og dagavdeling for å treffe folk. Det er viktig å ikke bli sittende hjemme. Dessuten kjøpte jeg meg hund slik at jeg er nødt til å komme meg ut å gå turer. Dessuten har jeg mye selskap i hunden og det er et vesen jeg har ansvar for.

[Gjest Ei som gjerne vil være glad igjen]

Jeg tenker at jeg skal klare å holde ut dette også, jeg skal være sterk. Jeg skal ikke la en forbannet idiot i min fortid få bestemme over meg i nåtid og framtid for alltid. Jeg må finne en vei ut.

Heldigvis ser jeg i allefall for meg en framtid nå, det er mer enn jeg gjorde før... Og i framtida mi skal jeg reise til spennende steder, møte interessante mennesker, lære nye ting, smake god mat...osv.

[Gjest Jente31]

Å benytte meg av dagsenter og dagavdeling for å treffe folk. Det er viktig å ikke bli sittende hjemme. Dessuten kjøpte jeg meg hund slik at jeg er nødt til å komme meg ut å gå turer. Dessuten har jeg mye selskap i hunden og det er et vesen jeg har ansvar for.

Fine svar:) Absolutt fine forslag!!

Håp gir meg motivasjon..familien..trimturer..venner....deres og nhd`s hjelp/støtte..aktiviteter m barna..skriving..husarbeide..kjøreturer..shopping..fine sms..poitive tilbakemeldinger..

[Gjest heici]

Jeg kan ikke ta ansvar for hva andre tenker, føler og gjør. Det jeg kan forandre på er hvordan jeg forholder meg til dem. Det ligger en stor lettelse i å forstå det, og det gjør

at ting føles lettere. Ellers er jeg ivrig etter å utvikle meg som menneske, og det er vel egentlig det

som er den største drivkraften når det er tungt.

[Gjest Ei som gjerne vil være glad igjen]

Å benytte meg av dagsenter og dagavdeling for å treffe folk. Det er viktig å ikke bli sittende hjemme. Dessuten kjøpte jeg meg hund slik at jeg er nødt til å komme meg ut å gå turer. Dessuten har jeg mye selskap i hunden og det er et vesen jeg har ansvar for.

Åhhh, jeg ønsker meg en hund!! Jeg har så lyst på en liten venn. Jeg har alltid hatt kjæledyr, men nå er alle døde. Og skrittet til å kjøpe en ny hund er litt stort akkurat nå...

[Gjest Jente31]

Jeg kan ikke ta ansvar for hva andre tenker, føler og gjør. Det jeg kan forandre på er hvordan jeg forholder meg til dem. Det ligger en stor lettelse i å forstå det, og det gjør

at ting føles lettere. Ellers er jeg ivrig etter å utvikle meg som menneske, og det er vel egentlig det

som er den største drivkraften når det er tungt.

Interessant svar, heici..det var noen ord til ettertanke dette..

Bortsett fra fam.min (mann,barn) så tror jeg håp er det viktigste for meg - selve lyset i tunnelen og troen på at man en dag skal komme seg utav den..

[Gjest Mechilah]

Barna

[Gjest Jente31]

Åhhh, jeg ønsker meg en hund!! Jeg har så lyst på en liten venn. Jeg har alltid hatt kjæledyr, men nå er alle døde. Og skrittet til å kjøpe en ny hund er litt stort akkurat nå...

Hvorfor d..? )

[Gjest Ei som gjerne vil være glad igjen]

Hvorfor d..? )

Jo fordi det er mye ansvar, og akkurat nå kan jeg ikke ha det... For den framtidige lille valpens skyld må jeg vite at jeg kan stille opp 100%. I mellomtiden låner jeg en nabos hund til turer :-)

[Gjest Jente31]

Jo fordi det er mye ansvar, og akkurat nå kan jeg ikke ha det... For den framtidige lille valpens skyld må jeg vite at jeg kan stille opp 100%. I mellomtiden låner jeg en nabos hund til turer :-)

Ok, sånn ja..var ikke meningen å være nysjerrig eller noe:)For øvrig godt at du kan låne naboens da!! :-)

[Gjest skal]

Håp!

[Gjest Går for kognisjon]

Min nøkkel, er nok tankene:

Fokusere på små gode ting, i stedet for store negative.

Jeg har lyst å føle meg i form, og jeg har lyst til å se ok ut.

Bevisstgjøring på tankemønster. Det å stille spørsmål til negative tanker.

Stoppe grublerier med at "det hjelper verken meg eller andre å gruble mer over dette".

Når jeg grubler over noe jeg har gjort sagt, som jeg er lei meg for, tenke at det som er sagt er sagt og det som er gjort er gjort, det er ingenting å dvele ved. Kanskje kan jeg bruke det til å handle annerledes i fremtiden, og hvis ikke, glemme det.

Det å sette meg små mål

Prøve å gjøre små gode ting. Fortelle venner at jeg er glad for deres tilstedeværelse (det være seg med rene ord, med en liten gave eller med en liten tjeneste)

Jeg orker ikke gruble mer over meningsløsheten og at jeg vil dø. Det tjener ingen andre og det tjener ikke meg. Så da kan jeg like godt prøve å ha det best mulig og tillate meg å være det den dømmende delen i meg kaller for overfladisk.

Lære meg å bli bevisst på alt som er eller kunne vært positivt. Først ved å notere alt, små og store saker, alt teller.

Vennene mine

Familien min

Jobben min

Kollegaene mine

Det å få gi omsorg

Det er ikke alltid enkelt å finne motivasjon, men tror nok at min nøkkel ligger i tankene. Hvilken mening man tillegger forhold ved seg selv og andre.

[Gjest Josh G.]

Min nøkkel, er nok tankene:

Fokusere på små gode ting, i stedet for store negative.

Jeg har lyst å føle meg i form, og jeg har lyst til å se ok ut.

Bevisstgjøring på tankemønster. Det å stille spørsmål til negative tanker.

Stoppe grublerier med at "det hjelper verken meg eller andre å gruble mer over dette".

Når jeg grubler over noe jeg har gjort sagt, som jeg er lei meg for, tenke at det som er sagt er sagt og det som er gjort er gjort, det er ingenting å dvele ved. Kanskje kan jeg bruke det til å handle annerledes i fremtiden, og hvis ikke, glemme det.

Det å sette meg små mål

Prøve å gjøre små gode ting. Fortelle venner at jeg er glad for deres tilstedeværelse (det være seg med rene ord, med en liten gave eller med en liten tjeneste)

Jeg orker ikke gruble mer over meningsløsheten og at jeg vil dø. Det tjener ingen andre og det tjener ikke meg. Så da kan jeg like godt prøve å ha det best mulig og tillate meg å være det den dømmende delen i meg kaller for overfladisk.

Lære meg å bli bevisst på alt som er eller kunne vært positivt. Først ved å notere alt, små og store saker, alt teller.

Vennene mine

Familien min

Jobben min

Kollegaene mine

Det å få gi omsorg

Det er ikke alltid enkelt å finne motivasjon, men tror nok at min nøkkel ligger i tankene. Hvilken mening man tillegger forhold ved seg selv og andre.

Veldig, veldig bra innlegg!!

[Gjest barna mine er mine største verdier]

Barna.

Har vært i livssituasjoner hvor jeg har tenkt i ettertid at hadde jeg ikke hatt barna så vet jeg ikke om jeg hadde levd i dag.

Og alt i dag, jobb, hus, dagligliv, harmoni, alt blir til for barna.

[Gjest Moråselill]

Når jeg møtte motgang, ble jeg veldig lei meg.. lenge. Etter en stund begynte jeg å tenke på at etter sol kommer regn , etc. Jeg tenkte på at livet er langt og at det er spennende å tenke på alt det uopplevde som kan skjule seg bak neste sving.

Så man får henge med og ta det som kommer !