Hos psykologen...

[Gjest potetskrue]

Jeg skal ha min første time til psykolog på nyåret...og jeg er dritredd for å si det rett ut... Jeg har aldri vært til psykolog før og jeg aner ikke hvordan de greiene foregår. Jeg har mest lyst til å avbestille, men så tør jeg ikke å ringe heller..

Jeg har så liten tro på at dette kan hjelpe, for jeg vet så godt med meg selv at jeg kommer til å bli så nervøs at jeg ikke får fram et ord hvis jeg tør å møte til timen.

Jeg har skikkelig vanskelig for å sette ord på ting som plager meg, så jeg ender altid opp med å bli stum..

Så HJELP...jeg er redd for at psykologen forventer at jeg skal snakke rett ut om alt..

Huff, nå får jeg ikke til å ordlegge meg ordentlig her heller.

Jeg bare lurer på hvilken erfaring andre her har hatt med psykologer som kanskje kan virke litt avskrekkende...

[Gjest bella @]

Ingen psykolog forventer en ordstrøm første time. Det som kan være lurt er å ha skrevet ned litt om hvorfor du ønsker behandling og hva du ønsker å oppnå. Det tar tid å oppnå tillit, det vet alle behandlere. Begynn i det små og fortell litt om deg selv.

Å gå i behandling kan være en fantastisk måte å bli bedre kjent med seg selv så bruk tiden flittig.

[Gjest melmøll]

Hei potetskrue

Jeg skjønner at du gruer deg, men jeg tror du kommer til å få stort utbytte av psykologtimene. Ting man holder inni seg blir ofte værre med tiden. Psykologen hjelper deg å sette ord på følelsene. De vet at det er vanskelig å snakke om sånt. Jeg har gått til psykolog noen måneder, og jeg synes fortsatt det er vanskelig å begynne. Etterhvert går det lettere. Det er veldig stor lettelse når du får det ut.

Lykke til! klem

[rose23]

Han/hun kommer garantert til å spørre hva som bringer deg dit første timen. Den første stunden vl nok bare bli brukt til å få oversikt og bli kjent. Du blir ikke bedt om å brette ut dine innerste følelser og største trauer den første tiden.

[Gjest Jente31]

Hei! Jeg har den samme problematikken som deg. Jeg skal til utredning hos psykiater på nyåret, og er livredd for at jeg ikke skal klare å sette ord på vonde tanker og følelser, så jeg ikke skal få den riktige hjelpen.

Jeg har rådført meg her på dol flere ganger, og de beste tipsene jeg har fått er å skrive ned ting, og så gi utreder/behandler beskjed om at jeg har dette probl.

Ønsker deg virkelig lykke til! Dette klarer du:-)