Omega 3 - dokumentert, Nhd?

[Gjest meget skeptisk]

Min psykolog kom plutselig inn på kontoret med en boks Omega 3 som han mente jeg skulle ta dobbel dose av hver dag for å hjelpe mot depresjon. Han sa at Omega 3 var dokumentert effekt som nesten kunne sammenlignes med "lykkepillen" (=antidepressiva), bare at de virket på et annet omeråde enn disse, og at det var bevist at Omega 3 hjalp mot depresjon. Er dette humbug eller er dette sant, Nhd?

[Gjest meget skeptisk]

Må også legge til at jeg har Borderline.

[Gjest Triaa]

Jeg har tro på det. Selv er jeg mest skeptisk til alt som andre kan tjene mye er på som f.eks medisinindustrien.

Psykiatrien burde bestått mye mere av forebygging, terapi, sundt kosthold, oppfølging, og mosjon. Det tilbudet som gis i dag er alt for dårlig.

[hidi]

Må også legge til at jeg har Borderline.

Tror det er et særdeles godt og helsemessig riktig forslag. Men i tillegg og ikke i stedet for!

[Gjest Megler Smekk]

At det kan sammenlignes med AD tror jeg ikke noe på, men det kan definitvt ha en viss effekt på psyken.

[Gemini]

Tror det er et særdeles godt og helsemessig riktig forslag. Men i tillegg og ikke i stedet for!

Enig!

[Gjest elvira 76]

jeg begynte på eyeq for noen uker siden. Det er en blanding av nattlysolje og omega 3. Kjøpte det da en venninne hadde blitt anbefalt dette av sin psykiater.

Jeg har aldri følt meg så bra psykisk. Om det har noe med eye q å gjøre vet jeg ikke. Men kanskje det har en sammenheng?

[fluxing]

Det kan ha en effekt fordi jernen trenger denne type fett for å fungere som den skal og hvis du ikke får i deg dette på annen måte f.eks nok fet fisk så er jeg sikker på at det hjelper

[Gjest malliee]

jeg har begynt med det siden jeg fikk en pakning av en venninne som er veldig fornøyd med det.

siden jeg fikk gratis så prøver jeg det. Lover bra hittil. Føler meg i ganske bra form. Men bare brukt den i et par dager så vet nok ikke noe før om noen uker.

Så nå sluker jeg 1 p-pille, 6 lamital, 2 lithionit og 4 omega-3 tabletter daglig...

13 piller det. puh!

[Caloni Makaroni]

jeg har begynt med det siden jeg fikk en pakning av en venninne som er veldig fornøyd med det.

siden jeg fikk gratis så prøver jeg det. Lover bra hittil. Føler meg i ganske bra form. Men bare brukt den i et par dager så vet nok ikke noe før om noen uker.

Så nå sluker jeg 1 p-pille, 6 lamital, 2 lithionit og 4 omega-3 tabletter daglig...

13 piller det. puh!

Husk at Lamictal fås i 200mg-tabletter også, da (Med forbehold om at du ikke tar 1200mg om dagen).

[mariex]

Hei!

Jeg har aldri prøvd Omega3, men det høres jo lovende ut!

Alle svarene her tyder jo på at dette kan hjelpe.

Det andre preparatet,EyeQ høres også interresant ut.

Regner med at Omega 3 kan fåes

i dagligvarebutikkene, men må eyeQ kjøpes i helsekostbutikker?

Noen som vet?

[Gjest god erfaring]

Hvis man tar en kjapt internettsøk kommer det opp masse artikler om forskning på dette.

Jeg har brukt EyeQ noen måneder, både som selvhjelp mot depresjon og fordi det sies å være bra for andre sykdommer. Men jeg tror man må ta en god del mer enn anbefalt dagsdose for å få virkning, jeg tar 4-7 kapsler hver dag.

Er helt sikker på at det har hjulpet meg!

[mariex]

Hvis man tar en kjapt internettsøk kommer det opp masse artikler om forskning på dette.

Jeg har brukt EyeQ noen måneder, både som selvhjelp mot depresjon og fordi det sies å være bra for andre sykdommer. Men jeg tror man må ta en god del mer enn anbefalt dagsdose for å få virkning, jeg tar 4-7 kapsler hver dag.

Er helt sikker på at det har hjulpet meg!

Dette blir innteressant å prøve!Kan nesten ikke vente til butikkene åpner i morgen.

Optimistisk!

Vennlig hilsen

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?db=pubmed&cmd=Retrieve&dopt=AbstractPlus&list_uids=17194275&query_hl=1&itool=pubmed_docsum

[Gjest meget skeptisk]

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?db=pubmed&cmd=Retrieve&dopt=AbstractPlus&list_uids=17194275&query_hl=1&itool=pubmed_docsum

Jeg skjønner ikke engelsk å må ha svar på dette...

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Meget kort sagt, er det gode holdepunkter for at omega-3 har positiv effekt ved både unipolare og bipolare depresjoner.

Det kan ikke erstatte antidepressiva eller stemningsstabilisator, men være et godt tillegg. Det har ingen bivirkninger ved disse tilstander bortsett fra evt fiskesmak i munnen.