Hva sliter DU med?

[Gjest DIN hjelper]

Har du det fælt? Er hver dag en pest og en plage?

Hvis du går tilbake i tid er det visse ting i livet ditt som har skjedd med deg? Som har gjort deg til den du er i dag?

Kan du prøve å huske tilbake fra tiden du var 0-7 år, 7-12, 12-15, 15-18, 18-20, 20-25 -25-30, 30-35, 35-40, 40-45, 45-50, 50-55, 60-65, 65-70 osv... Er det noe fra denne tiden du husker spesiellt godt? Noe som forandret deg for alltid, i akkurat det øyeblikket?

Det kan være flere hendelser som har preget deg til å bli den du er i dag. Finn penn og papir og skriv ned. Begynn med å gå tilbake til da du var rundt 0-7 år. Svar på disse spørsmålene:

- Hvor er du?

- Hvordan ser du ut?

- Hvem er du sammen med?

- Hvem er det meningen du skulle vært sammen med?

- Er det flere der, hva gjør de?

- Hva skjer som gjør at dette er så viktig og avgjørende øyeblikk for deg?

- Hvordan har du det nå? (Har du det vondt, er du redd, føler du deg hjelpeløs, omtåket, ensom eller fortvilet?)

- Om du hadde noen du kunne snakke med i akkurat nå, hvem skulle det vært?

- Hva ville du ha sagt til denne personen?

- Hva trenger du akkurat nå?

Hva ville du sagt til deg selv?

Ettersom du åpner disse dørene fra din barndom og oppover i voksen alder kan du gjøre deg ferdig med disse hendelsene. Forestill deg en korridor med mange åpne dører og mange rotete rom, disse illustrerer alle dine vonde opplevelser og vonde følelser. Lås igjen dørene etterhvert som du blir ferdig med dem.

Du kan bli fri fra alt dette vonde for alltid. Det gjelder å jobbe med deg selv og ha den rette innstillingen...

Lykke til! :-)

[oslojente22]

Tror du det er så lett? Da hadde livet mitt vært flott. Alle dører er åpne her, galskapen forsvinner ikke fordet...

[Gjest skal]

- Hvor er du?

I et skogholdt, bak garasjen hos dagmamma.

- Hvordan ser du ut?

Blå sko med striper, t-sjorte, lyseblå bukse, hestehale. Litt lang fem-åring.

- Hvem er du sammen med?

Mannen til dagmamma.

- Hvem er det meningen du skulle vært sammen med?

Hvem som helst andre? Vet ikke.

- Er det flere der, hva gjør de?

Nei.

- Hva skjer som gjør at dette er så viktig og avgjørende øyeblikk for deg?

Han demonsterer hva som skjer med hjenter som griner. Som ikke gjør som han sier.

- Hvordan har du det nå? (Har du det vondt, er du redd, føler du deg hjelpeløs, omtåket, ensom eller fortvilet?)

Jeg ar krampe i halsen og nakken. Jeg kjenner sterkt hat. Og mye annet som jeg ikke orker å kjenne på enda.

- Om du hadde noen du kunne snakke med i akkurat nå, hvem skulle det vært?

Ingen. Kanskje psykologen min, men ikke sikker.

- Hva ville du ha sagt til denne personen?

Faen i helvete!

- Hva trenger du akkurat nå?

Frihet

[Gjest skal]

- Hvor er du?

I et skogholdt, bak garasjen hos dagmamma.

- Hvordan ser du ut?

Blå sko med striper, t-sjorte, lyseblå bukse, hestehale. Litt lang fem-åring.

- Hvem er du sammen med?

Mannen til dagmamma.

- Hvem er det meningen du skulle vært sammen med?

Hvem som helst andre? Vet ikke.

- Er det flere der, hva gjør de?

Nei.

- Hva skjer som gjør at dette er så viktig og avgjørende øyeblikk for deg?

Han demonsterer hva som skjer med hjenter som griner. Som ikke gjør som han sier.

- Hvordan har du det nå? (Har du det vondt, er du redd, føler du deg hjelpeløs, omtåket, ensom eller fortvilet?)

Jeg ar krampe i halsen og nakken. Jeg kjenner sterkt hat. Og mye annet som jeg ikke orker å kjenne på enda.

- Om du hadde noen du kunne snakke med i akkurat nå, hvem skulle det vært?

Ingen. Kanskje psykologen min, men ikke sikker.

- Hva ville du ha sagt til denne personen?

Faen i helvete!

- Hva trenger du akkurat nå?

Frihet

Sorry, det var ikke meningen å sende det, skulle bar teste ut å svare for ble sint, og så trykket jeg på send istedet for forhåndsvisning. Unnskyld!!

[Gjest Jente31]

Hei. Kloke og logiske ord!

Jeg har jobbet mye med meg selv, men vet ikke om det har vært så lurt. Jeg har fått noen uventede aha opplevelser underveis som jeg ikke helt har taklet på egenhånd..

Er nå min erfaring da:)

[Gjest Jente31]

Sorry, det var ikke meningen å sende det, skulle bar teste ut å svare for ble sint, og så trykket jeg på send istedet for forhåndsvisning. Unnskyld!!

Ja men du har et poeng skal..

[vanilje]

- Hvor er du?

I et skogholdt, bak garasjen hos dagmamma.

- Hvordan ser du ut?

Blå sko med striper, t-sjorte, lyseblå bukse, hestehale. Litt lang fem-åring.

- Hvem er du sammen med?

Mannen til dagmamma.

- Hvem er det meningen du skulle vært sammen med?

Hvem som helst andre? Vet ikke.

- Er det flere der, hva gjør de?

Nei.

- Hva skjer som gjør at dette er så viktig og avgjørende øyeblikk for deg?

Han demonsterer hva som skjer med hjenter som griner. Som ikke gjør som han sier.

- Hvordan har du det nå? (Har du det vondt, er du redd, føler du deg hjelpeløs, omtåket, ensom eller fortvilet?)

Jeg ar krampe i halsen og nakken. Jeg kjenner sterkt hat. Og mye annet som jeg ikke orker å kjenne på enda.

- Om du hadde noen du kunne snakke med i akkurat nå, hvem skulle det vært?

Ingen. Kanskje psykologen min, men ikke sikker.

- Hva ville du ha sagt til denne personen?

Faen i helvete!

- Hva trenger du akkurat nå?

Frihet

du trenger ikke be om unnskyldning

og om det at du skrev dette gjøre at du klarer kjenne bittelitt på sinte følelser, så er det kjempebra

[Gjest skal]

Ja men du har et poeng skal..

Kanskje.. Bare roter til i dag, skrev ikke det jeg trodde jeg skrev, så var ikke så ille alikevel. Takk!

[Gjest skal]

du trenger ikke be om unnskyldning

og om det at du skrev dette gjøre at du klarer kjenne bittelitt på sinte følelser, så er det kjempebra

Takk.. Trodde jeg skrev mer, skjønner du. Ja, i dag er jeg for p**** sint!!!!!

[Gjest Jente31]

Kanskje.. Bare roter til i dag, skrev ikke det jeg trodde jeg skrev, så var ikke så ille alikevel. Takk!

Sender en støtteklem, du har ikke gjort noe galt.

[Gjest skal]

Sender en støtteklem, du har ikke gjort noe galt.

Takk!

[Gjest asparges og kakao]

Har du det fælt?

Nei.

Er hver dag en pest og en plage?

Nei.

Hvis du går tilbake i tid er det visse ting i livet ditt som har skjedd med deg?

Ja, - alle mennesker lar seg påvirke av ulike opplevelser på godt og vondt.

Som har gjort deg til den du er i dag?

Nei, ulike opplevelser har ikke kun gjort meg til den jeg er i dag. Min personlighet, talenter spiller da også med.

Kan du prøve å huske tilbake fra tiden du var 0-7 år, 7-12, 12-15, 15-18, 18-20, 20-25 -25-30, 30-35, 35-40, 40-45, 45-50, 50-55, 60-65, 65-70 osv...

Ja, men å huske noe fra spedbarnsperioden er umulig. De andre periode som når frem til min alder pr. i dag går fint.

Er det noe fra denne tiden du husker spesiellt godt?

Ja, flere ting.

Noe som forandret deg for alltid, i akkurat det øyeblikket?

Det er i så fall flere ulike komponenter som har samspilt. Ikke kun èt.

Det kan være flere hendelser som har preget deg til å bli den du er i dag. Finn penn og papir og skriv ned. Begynn med å gå tilbake til da du var rundt 0-7 år. Svar på disse spørsmålene:

- Hvor er du?

Hjemme.

- Hvordan ser du ut?

Musefletter, bukse med knelapper, genser, sko.

- Hvem er du sammen med?

Broren min.

- Hvem er det meningen du skulle vært sammen med?

Broren min.

- Er det flere der, hva gjør de?

I huset ja. De driver med sitt.

- Hva skjer som gjør at dette er så viktig og avgjørende øyeblikk for deg?

Vi har det fint.

- Hvordan har du det nå? (Har du det vondt, er du redd, føler du deg hjelpeløs, omtåket, ensom eller fortvilet?)

Nei, føler meg helt fin:P

- Om du hadde noen du kunne snakke med i akkurat nå, hvem skulle det vært?

Min kjære.

- Hva ville du ha sagt til denne personen?

Jeg elsker deg.

- Hva trenger du akkurat nå?

En kopp te.

Hva ville du sagt til deg selv?

At det skal bli godt med te.

Ettersom du åpner disse dørene fra din barndom og oppover i voksen alder kan du gjøre deg ferdig med disse hendelsene.

Velger å bevare dette minnet som så mange andre.

Forestill deg en korridor med mange åpne dører og mange rotete rom, disse illustrerer alle dine vonde opplevelser og vonde følelser. Lås igjen dørene etterhvert som du blir ferdig med dem.

Fin visualiseringsøvelse.

Du kan bli fri fra alt dette vonde for alltid. Det gjelder å jobbe med deg selv og ha den rette innstillingen...

Hvem er du egentlig? En NHD wannabe?

[thinkerbell]

Jeg blir alltid litt aggressiv når jeg leser slike innlegg, akkurat slik jeg blir når jeg leser "tenk positivt!" og "Få et bedre liv på en uke !" eller andre selvhjelpsbøker sendt fra helvete. Jeg tror vi skal være forsiktig med å bagatellisere psykiskelidelser, jeg sier ikke at du gjør det -men det har en "fiks det i en fei"- schwung over det hele. Det har gjerne tatt år å bli syk, det ofte flere år å bli frisk. Og å fokusere på barndommen vet jeg ikke om er så overvettes lurt. Ingen har hatt en perfekt barndom og med mindre skadene oppsto i barndommen er det kanskje klokere å rette fokuset mot fremtiden,- som tross alt skal leves.

Egentlig burde jeg nekte meg selv å svare på slike innlegg som dette.

[Gjest Jente31]

Jeg blir alltid litt aggressiv når jeg leser slike innlegg, akkurat slik jeg blir når jeg leser "tenk positivt!" og "Få et bedre liv på en uke !" eller andre selvhjelpsbøker sendt fra helvete. Jeg tror vi skal være forsiktig med å bagatellisere psykiskelidelser, jeg sier ikke at du gjør det -men det har en "fiks det i en fei"- schwung over det hele. Det har gjerne tatt år å bli syk, det ofte flere år å bli frisk. Og å fokusere på barndommen vet jeg ikke om er så overvettes lurt. Ingen har hatt en perfekt barndom og med mindre skadene oppsto i barndommen er det kanskje klokere å rette fokuset mot fremtiden,- som tross alt skal leves.

Egentlig burde jeg nekte meg selv å svare på slike innlegg som dette.

Jeg tenkte også som thinkerbell da jeg leste det. Men jeg visste ikke hvordan jeg skulle si det eller om jeg har for liten erfaring til å si noe som helst.

Det kan for meg virke som logiske og kloke ord, men samtidig har jeg som skrevet fått meg noen aha opplevelser underveis i min egen prosess.

Kansje er det ikke så enkelt likvel..:-)

[Gjest Mechilah]

Hva om man ikke finner nøkkelen til dørene?