Hjelp...jeg er så redd!

[Gjest sm29]

Når kvelden kommer blir jeg så utrolig redd..

Hører lyder og ser glimt av skygger.

Jeg er så redd at jeg ikke har turt å gå å legge meg på flere uker.

Så her sitter/ligger jeg da i sofaen natt etter natt.

Er dette noe jeg kan dempe med medikamenter?

Kan ikke ha noe jeg blir sløv av for da føler jeg at jeg mister kontroll.

Jeg bruker cipralex og tolvon,men det hjelper jo tydligvis ikke.

[Gjest grøss]

Kjenner problemet :-((

[Gjest kvinne 54]

Stakkars deg, du har det skikkelig vondt.Du må snarest ta en tur eller ringe til legen din å si hvordan du har det. Du forklarer det jo så godt her.Dette finnes det hjelp for, så ikke mist motet..

[plagermeg]

Kjenner problemet :-((

Stakkars deg. Jeg kjenner meg igjen. Det er vondt å ha det sånn. Husk at det ikke er farlig, du er helt trygg.

Kan du prøve å distrahere tankene dine litt med å sette på radioen og ha på litt lys, og lese en bok/ ukeblad. Det hjalp iallefall meg veldig å fokusere på noe annet.

Til slutt glapp taket, for jeg ga f.. og tenkte at nå gidder jeg ikke være redd lenger, og det hjalp jammen meg. Prøv å slappe av å se hva som skjer( det skjer ingenting annet enn at du blir roligere, og det er ikke farlig, selv om det kan føles ukjent.

Ønsker deg lykke til!:=)

[Gjest Mechilah]

Kjenner veldig godt til det du skriver her,så du er ikke alene

Men nå er jeg ikke så redd lenger..

Det var etter jeg begynte med abilify og fluoxetin,det er rart men sant,jeg er stort sett ikke redd om natten lenger-