sjølvskading?

[sjaak]

Kva er eigentleg sjølvskading? må ein faktisk bli "skada" (og kva kvalifiserer til skada?) for at det er det? og må det innvolvere uhandterbar smerte? og kva er grensa mellom dårleg vane og sjølvskading?

Eg "skader" huden/har ingen toleranse for hudormer/kviser - som i seg sjølv ikkje er så gale; seier eg til meg sjølv. Men det er ukontrollerbart, eg har alltid sår over alt, rød og irritert hud, små arr, (små og udramatisk eigentleg), men eg klarer ikkje slutte. Eg har prøvt mange gonger. Har haldt på i meir enn 15 år, eigentleg kvar dag. Og eg merker det blir verre om eg er -nede-/ikkje takler noko, pga delvis smerte (utan at det er skikkelege skade eller blod involvert) og ikkje minst konsentrasjon som tek oppmerksomhet bort frå andre ting. Det kan vel for ordens skyld nemnast at eg er midt på treet deprimert og har litt men ikkje mykje angst - har gått i terapi for dette, men har aldri nevnt dette med -dårleg- vane pga eg har trudd det ikkje er viktig/under kontroll/dårleg vane/skjemst.

Har begynt å frykte det er sjølvskading pga funksjon og at eg ikkje klarer slutte same kva.. men på den andre sida er det kanskje bare ein dårleg vane?

veit ikkje kva å gjera med det, og på den same tida veit eg ikkje om det er nødvendig.

Nokon som har tilsvarandes erfaring eller dårlege vaner? eller klare definisjoner?

[Gjest dårlig vane]

Jeg tror det er en dårlig vane.

Mine armer og litt på rygg ser ikke så bra ut alltid, for jeg klemmer på humper eller ingenting. Så blir det røde merker som gjør at jeg ikke kan vise armene mine.

[sjaak]

Jeg tror det er en dårlig vane.

Mine armer og litt på rygg ser ikke så bra ut alltid, for jeg klemmer på humper eller ingenting. Så blir det røde merker som gjør at jeg ikke kan vise armene mine.

ja,det er det eg ogsaa alltid har sagt til meg sjoelv. bare daarlig vane. kan slutte om eg vil. men sjoelv om eg vil gaar det ikkje (men det framleis vera daarleg vane). eg har meir vorte bekymra i det siste pga funksjonen det har. men..

kan du slutte om du vil?

[og, nokon nemnde 'saa skada hud over lang tid saa kanskje du faar hudkreft' skremselspropagana, som eg stokk litt av, men.. tja.. ]

[Gjest dårlig vane]

ja,det er det eg ogsaa alltid har sagt til meg sjoelv. bare daarlig vane. kan slutte om eg vil. men sjoelv om eg vil gaar det ikkje (men det framleis vera daarleg vane). eg har meir vorte bekymra i det siste pga funksjonen det har. men..

kan du slutte om du vil?

[og, nokon nemnde 'saa skada hud over lang tid saa kanskje du faar hudkreft' skremselspropagana, som eg stokk litt av, men.. tja.. ]

Jeg prøver nå å holde opp med det tullet.

[sjaak]

Jeg prøver nå å holde opp med det tullet.

eg ogsaa,.. i fleire aar.. men det gaar ikkje. pga funksjonen trur eg. (evt godt innarbeida daarleg vane).

kva er strategien din for aa stoppe?

[Gjest dårlig vane]

eg ogsaa,.. i fleire aar.. men det gaar ikkje. pga funksjonen trur eg. (evt godt innarbeida daarleg vane).

kva er strategien din for aa stoppe?

Jeg vil kunne gå i topper om sommeren!

[sjaak]

Jeg vil kunne gå i topper om sommeren!

og kvifor gjer/gjorde me det?

eg herjer til rygg og armer og diverre anskit/nase ogsaa, saa... ikkje jyselig dramatisk,men relativt ukontrollerbart. trur alltid at eg skal kunne stoppe om eg vil, men det gaar ikkje om eg blir stressa nok.

kva gjer du i staden for det? eller har du klart aa bare slutte?

[Gjest inniia]

Det er mye vanskeligere å slutte med en dårlig vane, enn selvskading.

Selvskading er bare å slutte med, problemet er at det på en måte er for sent, er jo full av arr. Får laserbehandling, men det kan bare ta bort rødfargen, ikke arrene.

Men mine dårlige vaner (bite negler og huden rundt osv) de greier jeg f... ikke slutte med.

[Gjest dårlig vane]

Det er mye vanskeligere å slutte med en dårlig vane, enn selvskading.

Selvskading er bare å slutte med, problemet er at det på en måte er for sent, er jo full av arr. Får laserbehandling, men det kan bare ta bort rødfargen, ikke arrene.

Men mine dårlige vaner (bite negler og huden rundt osv) de greier jeg f... ikke slutte med.

Det med fingrene gjør jeg også av og til.

[Gjest dårlig vane]

og kvifor gjer/gjorde me det?

eg herjer til rygg og armer og diverre anskit/nase ogsaa, saa... ikkje jyselig dramatisk,men relativt ukontrollerbart. trur alltid at eg skal kunne stoppe om eg vil, men det gaar ikkje om eg blir stressa nok.

kva gjer du i staden for det? eller har du klart aa bare slutte?

Jeg har ikke sluttet og gjør det innimellom. Nå har jeg ikke gjort det på en uke og prøver å la være. Jeg vet ikke hvorfor jeg gjør det, men om jeg ser en hump på armen så må jeg av og til klemme for å få ut det hvite som kan være inni.

[sjaak]

Det er mye vanskeligere å slutte med en dårlig vane, enn selvskading.

Selvskading er bare å slutte med, problemet er at det på en måte er for sent, er jo full av arr. Får laserbehandling, men det kan bare ta bort rødfargen, ikke arrene.

Men mine dårlige vaner (bite negler og huden rundt osv) de greier jeg f... ikke slutte med.

Eg ville tru at det var omvendt; lettere å slutte med dårleg vane (meir viljestyrt) enn å slutte med sjølvskading (som har ein meir dramatisk funksjon/måte å handtere kjensler på)?

Igjen er spm om sjølvskading handler om -arra og blodet- eller funksjonen? Og kva trigger det?

I tillegg vil kanskje sjølvskading utvikle seg til å bli ein dårleg vane i tillegg..?

Eg veit ikkje kva som er kva, og det er neppe bra å gjera nokon av delene uansett.

[sjaak]

Jeg har ikke sluttet og gjør det innimellom. Nå har jeg ikke gjort det på en uke og prøver å la være. Jeg vet ikke hvorfor jeg gjør det, men om jeg ser en hump på armen så må jeg av og til klemme for å få ut det hvite som kan være inni.

kva trigger det? ein ujamnhet i huden som du oppdager, eller at du kjenner deg nedanfor av ein eller annan grunn og derfor leiter etter noko (som ikkje nødvendigvis er der)?

så, om du etter 2 veker gjer det igjen er det pga huden eller pga hovudet?

hm.

[Gjest dårlig vane]

kva trigger det? ein ujamnhet i huden som du oppdager, eller at du kjenner deg nedanfor av ein eller annan grunn og derfor leiter etter noko (som ikkje nødvendigvis er der)?

så, om du etter 2 veker gjer det igjen er det pga huden eller pga hovudet?

hm.

Sikkert litt av alt.

Hva med deg?

[sjaak]

Sikkert litt av alt.

Hva med deg?

tja, det er det eg ikkje klarer bestemme meg for. det einaste som er sikkert er at eg ikkje klarer slutte. og eg trur det er meir hovudet enn huden, frykter eg.

eg kjenner ogsaa mykje meir "drive" til å gjera det om eg er i ein eller anna stressa situasjon. og herjer til huden i mykje verre grad også då.

[Gjest inniia]

Eg ville tru at det var omvendt; lettere å slutte med dårleg vane (meir viljestyrt) enn å slutte med sjølvskading (som har ein meir dramatisk funksjon/måte å handtere kjensler på)?

Igjen er spm om sjølvskading handler om -arra og blodet- eller funksjonen? Og kva trigger det?

I tillegg vil kanskje sjølvskading utvikle seg til å bli ein dårleg vane i tillegg..?

Eg veit ikkje kva som er kva, og det er neppe bra å gjera nokon av delene uansett.

jeg ser ingen likheter mellom en dårlig vane og selvskading...

dårlige vaner gjør en jo på en måte automatisk uten at en tenker over det og hele tiden."oi, der biter jeg negler igjen ja, var litt godt må bare bite ferdig... evt oi der klemmer jeg kvise... bare klemme ferdig så det blir glatt her.." og så holder en på.. Selvskading er jo noe ekstremt og stort en gjør av fri vilje.

De som tror de ikke klarer slutte med selvskading, de tror jeg lurer seg selv- evt er et sted i livet det ikke er riktig å slutte uten at jeg orker forklare nærmere..

[sjaak]

jeg ser ingen likheter mellom en dårlig vane og selvskading...

dårlige vaner gjør en jo på en måte automatisk uten at en tenker over det og hele tiden."oi, der biter jeg negler igjen ja, var litt godt må bare bite ferdig... evt oi der klemmer jeg kvise... bare klemme ferdig så det blir glatt her.." og så holder en på.. Selvskading er jo noe ekstremt og stort en gjør av fri vilje.

De som tror de ikke klarer slutte med selvskading, de tror jeg lurer seg selv- evt er et sted i livet det ikke er riktig å slutte uten at jeg orker forklare nærmere..

ja og jo, eg antek du har rett eigentleg

men eg veit ikkje om noko maa skje automatisk for aa vera daarleg vane. men.

takk for at du tok tid til aa svare.

[Gjest inniia]

ja og jo, eg antek du har rett eigentleg

men eg veit ikkje om noko maa skje automatisk for aa vera daarleg vane. men.

takk for at du tok tid til aa svare.

jeg vil på en måte si at om det er selvskading, så vet du det selv..

enten det er å ukontrollert skalle hodet i veggen, eller brenne deg, eller skjære deg med hensikt å få sår og kutt etc.

men det er bare mine tanker da, enhver får jo finne ut hva som er rett for dem..

[sjaak]

jeg vil på en måte si at om det er selvskading, så vet du det selv..

enten det er å ukontrollert skalle hodet i veggen, eller brenne deg, eller skjære deg med hensikt å få sår og kutt etc.

men det er bare mine tanker da, enhver får jo finne ut hva som er rett for dem..

ja, nja.

eg tenker for eigen del at det har mykje av sjoelvskadingsfunksjonen men er fysisk mykje mindre dramatisk. og eg veit ikkje om det eigentleg har noko aa seie kva som er kva.

me finn vel alle ulike metoder aa overleve paa =)