Angst.. hvordan tolerere den? NHD/andre

[serenity777]

Jeg er feit, og røyker. Har astma og får i den sammenheng redsel for å få anfall når jeg er ute å trimmer for å gå ned i vekt. Selv om pusten egentlig er ganske stabil nå, er jeg livredd for å besvime når jeg går tur. Og får mye pustebesvær som jeg tror skyldes angsten og ikke astmaen. Jeg har byttet fra zoloft til anafranil så jeg burde kanskje vente en del angst i begynnelsen. Men jeg får angst for å gå forbi folk, angst for åpne plasser Jeg er livredd for å besvinm eosv. Jeg har ikke særlig effekt av 1 mg rivotril lenger. Hvor stor dose kan jeg ta? Jeg tenker da å ta 1 dose om dagen i forbindelse med turen min, som utløser panikkfølelser, hyperventilering og agorafobi, samt hypokondri.

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Den beste angstbehandlingen her må være å slutte med røyken.