fisk hver dag

[Gjest milliee]

er det trygt å spise fisk nesten hver dag?

om en spiser annen mat ved siden av.

kellogs all bran med fiber

brød

frukt

grønnsaker

kjøtt

osv

[paradise lost]

de sier det er sunt

[Gjest HappyGangsta]

I Japan spiser de visst veldig mye mer fisk enn oss. Og de skal visstnok være mindre syke enn oss, mener jeg å ha hørt? I hvert fall skal det visst gjelde enkelte sykdommer.

[nøffgakkmøbææ]

feit fisk er sunt, men ikke alle typer mager. dette er pga tungmetaller, og hvis du søker på fisk+tungmetaller på google så får du opp gode lister på hva du bør ta mer og mindre av.

tunfisken er spesielt utsatt.

[tiliti]

Her finner du listene over ting du bør være forsiktig med å spise for mye av mht forurensning:

http://www.mattilsynet.no/mat/ernaering/kosthaldsrad

[Santrox]

Man bør spise variert da.. ikke bare fisk, selv om det er sunt..