midje

[Gjest sol&sommer]

Hvordan trene midjen?? Finner ikke et apparat på studioet som er beregnet på midjen. Er det noe jeg kan gjøre hjemme da? Eller er det et apparat som kan brukes til midjen?? F.eks. den til ryggen hvor man ligger i 90 graders vinkel, og løfter ryggen opp fra gulvet virvel for virvel??

[John Gunnar Oppheim, Instruktør]

Hei,

du kan lett finne på øvelser selv, som du kjenenr "tar" i det området du ønsker å trene.