Pølse i brød eller brødskive?

[Gjest slanker meg]

Vet selvsagt at ei brødskive med pålegg er mye sunnere enn en pølse i brød.

Men er det noe stor forskjell i antall karbohydrater og kalorier på ei vanlig grovbrødskive enn pølse i brød?

[Gjest annlovinda]

Hvis du velger en vanlig wienerpølse (ca 50 gram) og et vanlig lite pølsebrød, blir det ca. 200-240 kcal.

Hvis du velger en vanlig wienerpølse og et stort pølsebrød (som på bensinstasjon) blir det ca. 270 kcal.

Til lunsj i dag spiste jeg 2 brødskiver, en med laks og majones (tube) og en med falukorv av kalkun, det ble 219 kcal.

[Gjest annlovinda]

Hvis du velger en vanlig wienerpølse (ca 50 gram) og et vanlig lite pølsebrød, blir det ca. 200-240 kcal.

Hvis du velger en vanlig wienerpølse og et stort pølsebrød (som på bensinstasjon) blir det ca. 270 kcal.

Til lunsj i dag spiste jeg 2 brødskiver, en med laks og majones (tube) og en med falukorv av kalkun, det ble 219 kcal.

Et stort pølsebrød, ca 50 gram, fint, inneholder ca. 135 kcal.

[Musli]

Ikke tenk på kalorier. Spis når du er sulten men ikke spis deg stapp mett men passelig slik at du ikke er sulten lenger! Spis hva du vil når du er sulten.=)

[pekkaline]

Ikke tenk på kalorier. Spis når du er sulten men ikke spis deg stapp mett men passelig slik at du ikke er sulten lenger! Spis hva du vil når du er sulten.=)

Den setningen liker jeg

Spis hva du vil når du er sulten.=)

[fresja]

Det kommer jo an på hva som er tyngst av skiva og pølsebrødet og hvilket pålegg du har på skiva.

[Musli]

Den setningen liker jeg

Spis hva du vil når du er sulten.=)

ja=)Min erfaring er at når jeg veier kalorier og styrer på så blir jeg altfor fokusert.Jeg trener 3 dager i uka,koser meg i helgene og prøver vere litt sunn i ukene. Det er viktig å ikke tenke på hva man spiser men MENGDEN av det man spiser!