råd ang. trening.

[thereb]

Jeg har lyst til å stramme opp og minske lårene og magen min litt. Jeg er litt usikker på hva slags type trening jeg skal legge vekt på? Til nå har jeg trent mest styrke, men burde jeg heller legge vekt på kondisjon og utholdenhet?

Eller er eneste utvei og slanke seg???

[John Gunnar Oppheim, Instruktør]

Hei,

du må nok ty til slanking for å minske størrelse.

Forøvrig er styrketrening muskeloppbyggende, og skaper med det former som får deg til å bli fastere, men cm for cm blir du større.

Jeg følger ikke opp tråden. Vennligst mail evt. oppfølger til [email protected]