seneskader

[Gjest rulleski]

Jeg trener på ski - rulleski og har fått en kul ved siden av første ledd på pekefinger. Jeg har mistanke om at det er senen som har rufset seg opp. Hva gjør jeg ? Det gjør ikke vondt før etter flere timers belastning, men kulen blir da større.

[Thor-Øistein Endsjø, barne- og idrettslege]

Rulleski er en større belastning for armer og hender enn ski-gåing i snøen pga. det harde stavisettet. Sjekk stavstroppen og endre på den hvis du kjenner at den er ubehagelig for fingrene.

Hvis du tror at dette ikke har noen sammenheng, la legen din se på hånden din.

[Halvor Lauvstad, helse- og treningsterapeut]

Hei!

Jeg antar det er pekefingeren siste (tredje) ledd du sikter til (ytterst). Kulen kan være både senebetennelse, slimposebetennelse eller skade på senen.

Tren som normalt inntil videre (men ikke tren med smerte) og oppsøk fastlegen din for en klinisk undersøkelse så snart du har tid.

Lykke til videre med treningen!