Muskelvekst

[Swiffer]

Hei

Ettersom dagsformen varierer, presterer jeg ikke like mye hver gang jeg trener. Det jeg lurer på er om musklene øker like mye i styrke og volum, selv om jeg ikke klarer like mye? Snakker om vekttrening.

¨Vennlig hilsen

[John Gunnar Oppheim, Instruktør]

Hei,

musklene øker i størrelse når de blir sterkere. Blir du ikke sterkere, blir du ikke større.

Dagsformen har lite med dette å gjøre. Det er progresjonen over tid vi her snakker om.

[email protected]