Kan tvangstanker bli virkelighet?

[Gjest sliter med OCD]

Kan plagsomme tvangstanker gjøre at en lever dem ut i det virkelige livet?

Hvis jeg feks får en tvangstanke om at jeg feks kommer til å tenne på huset så hele familien brenner inne. Tanken er helt vanvittig og ikke noe jeg ønsker å gjøre. Er det noen fare for at en kan bli psykotisk av slike tanker og leve dem helt ut?

Håper noen kan svare meg. Jeg blir snart sprø av alle de rare tankene mine?

[serenity777]

Det du gjør nå er ikke produktivt. Å be om bekreftelse på at du ikke vil gjøre det tvangen sier, er endel av det å intensivere tvangen. Du vil kanskje føle deg bedre i 5 minutter, men så kommer du på noe annet.

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Nei, tvangstanker blir ikke satt ut i livet. Det kan du være sikker på.

[basssee]

Gammel tråd, men...

Tvangstanker er en form for angst. Det verste som kan skjeom man ikke følger tankene er mer og mer angst, men angsten kan ikke vokse inn i himmelen. Før eller siden kuliminerer den i et panikkanfall, og de varer aldri evig.

Det er lett å tro at man ved en eller annen anledning kommer til å følge de verste tvangstankene, siden man ofte følger de mer trivielle. Men det er lettere å sjekke ovnen en ekstra gang enn å gå gjennom et panikkanfall, og omvent så går man heller gjennom et panikkanfall enn å brenne ned huset.

Du vil aldri, never ever, noensinne utføre de verre tvangstankene. Det vil aldri skje. Uansett. Tro meg.

Nå tenker du sikkert "men jeg er jo så syk. Jeg er nok MYE sykere enn de andre som har hatt tvangstanker før meg" følgt opp av "de har nok ikke tenkt akkurat DEN tanken før meg" og "jeg har ikke fulgt de verste tvangstankene før, men DENNE gangen er det nytt, fordi siden forrige gang har jeg kommet på (sett inn tilfeldig våsete grubling)"

Det er slike tanker som er illusjonen som forer tvangstanker og angst. Unn deg å sjekke komfyren en ekstra gang for å dempe angsten, men aldri fall for illusjonen om at du kan utføre de verre tvangstankene bare angsten blir sterk nok! For å si det litt banalt, selv om du ikke kan kontrollere angsten, så er du _alltid_ i kontroll over dine armer og ben

[Gjest sliter med OCD]

Gammel tråd, men...

Tvangstanker er en form for angst. Det verste som kan skjeom man ikke følger tankene er mer og mer angst, men angsten kan ikke vokse inn i himmelen. Før eller siden kuliminerer den i et panikkanfall, og de varer aldri evig.

Det er lett å tro at man ved en eller annen anledning kommer til å følge de verste tvangstankene, siden man ofte følger de mer trivielle. Men det er lettere å sjekke ovnen en ekstra gang enn å gå gjennom et panikkanfall, og omvent så går man heller gjennom et panikkanfall enn å brenne ned huset.

Du vil aldri, never ever, noensinne utføre de verre tvangstankene. Det vil aldri skje. Uansett. Tro meg.

Nå tenker du sikkert "men jeg er jo så syk. Jeg er nok MYE sykere enn de andre som har hatt tvangstanker før meg" følgt opp av "de har nok ikke tenkt akkurat DEN tanken før meg" og "jeg har ikke fulgt de verste tvangstankene før, men DENNE gangen er det nytt, fordi siden forrige gang har jeg kommet på (sett inn tilfeldig våsete grubling)"

Det er slike tanker som er illusjonen som forer tvangstanker og angst. Unn deg å sjekke komfyren en ekstra gang for å dempe angsten, men aldri fall for illusjonen om at du kan utføre de verre tvangstankene bare angsten blir sterk nok! For å si det litt banalt, selv om du ikke kan kontrollere angsten, så er du _alltid_ i kontroll over dine armer og ben

Tusen takk for svaret ditt. Det hjalp meg