Vonde muskler på forsiden av leggen

[Gjest footballer]

Hei.

Jeg lurer på en liten sak. Etter å spilt aktiv i 15 år, så

troppet jeg ned litt, og var borte fra fotball i ca 2-3 år.

Så ifjor så startet jeg opp med å trene 1-2 ganger i uken

sammen med vennene mine på løkka. (mao 3-4 timer i uka.)

Etter periode så begynte jeg å få veldig vondt i begge bena.

Nærmere bestemt i musklene på forsiden av leggen (Rett ved skinnleggen). Disse musklene er nesten komplett umulig å strekke ut. Musklene blir vanligvis ømme og det i flere i dager. Så hvis jeg spiller fotball på feks Torsdag, så er musklene bra igjen til søn-man. Har jeg på dratt meg sene betennelse, eller er det rette og slett, at jeg ikke får strekt ut disse musklene? Dette problemet skjedde ikke da jeg var aktiv.

Har slitt litt med dette i hele vinter og ønsker å få bukt med dette, da det er hemende for spillet.

Kan det evt ha noe med at kroppsvekken har gått opp 15 kg siden min aktive karriere? (Er nå 28år og veier 95kg, 182cm)

Hilsen

Thomas "theFootballer"

[jvb]

hvis musklerne ikke får blod nok går de i en form for krampe.

den anden mulighed er benhindebetændelse.

du bør få en ortopæd til at se på det.

Ryger du?

mvh

jvbruun, ortopæd,dk

[Gjest footballer]

hvis musklerne ikke får blod nok går de i en form for krampe.

den anden mulighed er benhindebetændelse.

du bør få en ortopæd til at se på det.

Ryger du?

mvh

jvbruun, ortopæd,dk

Hei.

Jeg røyker ikke.

Hva bør jeg gjøre hvis jeg evt skulle ha benhinnebetennelse?

oppsøke en lege som har greie på bena? (Det er vel en ortoped?)

Hilsen

Thomas

[John Gunnar Oppheim, Instruktør]

Hei,

jeg kan sende deg en liten "overtrenings-guide" på epost om du vil. Bare spør etter den i mail til [email protected]

Alt om trening, belastningsskader, revmatisme, m.e. og ikke minst vår spesialitet: Slanking. Se http://www.trim.no

Norges beste side innen kroppsbygging og fitness? Se http://www.iform.no/