NHD- Terapigruppe

[Gjest Ønsker meg mer frihet]

Jeg er en 21 år gammel jente som sliter med sosial angst. Har kommet frem til at jeg ønsker å være med i en terapigruppe. Hvor skal jeg henvende meg for å finne en gruppe som passer meg? Jeg bor i Oslo.

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Fastlegen din henviser deg til "ditt" DPS/poliklinikk.

[Gjest kaffedama]

Hei:-)

Jeg vet at de på Gaustad har gruppeterapi for folk med ulike typer angst. Det er kognitiv atferdsterapi. Endre tanker, utfordre og sjekke ut de "hypotesene" du har som gir deg angst. Du kan visst få enesamtaler også, i tillegg til gruppen. Du blir fulgt opp i etterkant, og kan ta kontakt med psykologene i gruppen hvis du trenger "mer" etter at gruppen er ferdig.

De tar deg inn til samtale for å se om du matcher/passer til det tilbudet gruppen gir. De har tilbud to ganger i året tror jeg, og det er to psykologer som leder den.