Oppkast ved kondisjonstrening

[Gjest Rower]

Hei! Jeg er en mann i begynnelsen av 20-årene som er i god fysisk form. Jeg trener styrke 3 ganger i uken og variert kondisjonstrening 3-4 ganger i uken og har ikke symptomer på overtrening. For ca. et år siden begynte jeg med roing. Jeg ror hovedsaklig 2000 meter-regattaer, som er en kort og intensiv distanse. Ved roing innendørs på romaskin med moderat til høy intensitet (over terskel), og enkelte ganger når jeg er ute og løper, får jeg brekninger underveis. Jeg kaster ofte opp øyeblikkelig etter at økten er over. Dette skjer hyppig, er flaut, begrenser resultatene mine og er definitivt ikke bra for tannhygienen. Brekningene inntreffer før jeg virkelig føler at jeg er sliten i kropp og pust forøvrig. Det føles som det begynner øverst i halsen, akkurat som når man stikker noe i halsen for å fremkalle oppkast når man har fått i seg noe som ikke er bra. Jeg har et normalt, sunt kosthold, drikker et par liter vann og spiser jevnt gjennom hele dagen men holder meg unna mat et par timer før trening. Da jeg var liten ble jeg ofte tungpustet ved fysisk aktivitet ("snørte seg til i halsen"), men det ble fastslått at det ikke var astma og det forsvant med årene. Hvorfor skjer dette? Er det normalt? Hva kan jeg gjøre for å unngå det?

[Gjest Thor-Øistein Endsjø, barnelege]

Jeg har opplevd noe liknende hos ivrige utøvere som har en noe dårlig "lukkemekanisme" fra magesekk til spiserør. Når man presser seg blir det økt trykk i magesekken og matinnhold presses opp. Snakk med legen din om evt. å få utført en rtg. undersøkelse av nettopp magesekk og spiserør.

Noen har da glede av å prøve f-eks. Prepulcid som letter tømmingen av mageinnhold til tolvfingertarm osv. slik at mageinnholdet reduseres.

Lykke til, artig å høre hva man finner.