Hvor mye vann til dagen?

[hare1365380455]

Jeg har hørt at vi bør drikke fem glass vann til dagen. Stemmer det?

[Lurveline]

Er det ikke 2,5 liter da? Fem glass blir vel ca 1 liter?

[hare1365380455]

Er det ikke 2,5 liter da? Fem glass blir vel ca 1 liter?

Så mye!? Jeg drikker visst ikke nok....

[Lillemus]

Man bør drikke 1-2 liter om dagen og 5 vanlige melkeglass tilsvarer vel ca. 1 liter så det stemmer og du kan godt drikke enda mer.

[hare1365380455]

Man bør drikke 1-2 liter om dagen og 5 vanlige melkeglass tilsvarer vel ca. 1 liter så det stemmer og du kan godt drikke enda mer.

Ok, det får jeg.

[Speak]

Det kommer jo veldig an på hva du gjør, og hvor varmt det er.

I går drakk jeg en liter bare på en sykletur.

[Gjest Lotus78]

Jeg leste at man bør få i seg 30ml vann/væske pr. kilo man veier. Dette var en side angående slanking, men det gjelder helt sikkert ellers også vil jeg tro.

[Gjest Tacomix]

2 liter har jeg hørt.

[jubalong70]

Jeg har hørt minst 8 glass.

Jeg synes det er kjekt å ha en Imsdal-flaske stående, og så drikker jeg minst to av dem i løpet av dagen. (Fyller på med springvann, jeg da.)

[Gjest pærebrus875]

Så mye!? Jeg drikker visst ikke nok....

du merker om du ikke drikker nok på at du er trøtt/hjernen føles sløv, hjernen trenger vann til smøring mener jeg å ha hørt, og jeg føler meg mye mer konsentrert når jeg får drikke noe, og er urinen din mørk så drikker du ihvertfall for lite, jo lysere jo mer vann har du drukket. Den skal være gul, ikke mørkegul/brun.

[ekte nick]

2 liter har jeg hørt.

2 liter har jeg også hørt, men det gjelder væske-inntak totalt. Det er jo væske i mat også. Men en god del rent vann (ca 1 liter) bør man nok drikke per dag

[Sofline]

To liter, inklusiv juice og melk.

[Sofline]

2 liter har jeg også hørt, men det gjelder væske-inntak totalt. Det er jo væske i mat også. Men en god del rent vann (ca 1 liter) bør man nok drikke per dag

Nei, det er væskeinntak utenom det du får i deg gjennom maten.

[Gjest pirkine]

u/t

[Gjest Tacomix]

2 liter har jeg også hørt, men det gjelder væske-inntak totalt. Det er jo væske i mat også. Men en god del rent vann (ca 1 liter) bør man nok drikke per dag

Jeg har alltid hørt en må drikke 2 liter uansett hva det er i mat osv. Men om en greier det er en annen sak. Noen dager greier jeg det faktisk, men andre dager er det litt så om så.

[Gjest liede]

u/t

Du som er så pirkete burde kanskje vite at "sagt" ikke skrives med k?

;-)

[Gjest pirkline]

Du som er så pirkete burde kanskje vite at "sagt" ikke skrives med k?

;-)

Jepp, du har rett.

Det burde jeg visst!