Muskelstrekk i lår.

[Gjest Travel mamma]

Min aktive sønn, 12 år er ivrig idrettsutøver. Nå er fotballsesongen i gang og da begynner plagene i beina. Nå er det strekk i lårmuskulatur som er problemet. Det var også et problem i forrige sesong. Hvordan forebygger og behandler man dette? Er det uheldig å smøre på smertestillende salve før en fotballkamp?

[Thor-Øistein Endsjø, barne- og idrettslege]

Når 12 åringen driver med allsidig fysisk aktivitet om vinteren går det øyensynlig fint. Når så våren kommer med fotball de fleste dagene i uka, kommer smerter i beina, og lårstrekk osv. Dette er et skikkelig problem for mange i denne alderen og senere også.

En vei ut av dette er rett og slett mindre med fotball og endel andre aktiviteter i steden. Men det som virkelig kan hjelpe på sikt er en omgang hos fysioterapeut for å lære øvelser som styrker beina. Vi har for lengst erfart at ubalanse spesielt i muskulaturen i lårets forside og bakside er hovedårsaken til lårstrekk og smerter.

Lykke til med forebyggende trening og øvelser.