NHD- Ubehagelige tanker om sex

[Gjest Grusomt å tenke slik]

Jeg er bare nødt til å få det her ut av hodet, fordi det plager meg veldig mye. For lenge siden så jeg en TV serie der en av hovedpersonene fikk mentale bilder av moren sin når han hadde sex (dette er en humorserie). Jeg har ikke hatt det sånn. Men av en eller annen grunn har det hengt seg opp i tankene mine, og det er veldig ubehagelig. Har fått en redsel for at jeg skal tenne på faren min, og er derfor veldig redd for at det er noe galt med meg. Er også redd for at disse tankene skal dukke opp når jeg får meg kjærste. Hvordan skal jeg håndtere slike tanker?

[Gjest en som også har tvang]

Det du beskriver er tvangstanker. Måten man kjemper mot dem på er å bare la tankene komme. For jo mere man kjemper mot de, jo sterkere blir de. Jeg råder deg til å lese litt om kognitiv behandling. Blir tankene veldig overveldende, kan også et ssri som feksk zoloft hjelpe.

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Bekrefter det andre svaret. Dette er blitt en tvangstanke for deg. Ta det helt med ro. Det en tenker i slike tvangstanker kommer aldri til å skje. Prøv å ikke motarbeide tankene. Straks de blir ufarlige, forsvinner de.