Gjest Karlll Skrevet 19. mai 2001 Skrevet 19. mai 2001 Er dette et bra treningsopplegg: Jogge 3-4 ganger i uka. Push-ups,Sit-ups,Hand- Ups 1 gang i uka. Noe jeg burde forandre på ? Takker for svar... 0 Siter
Gjest Karlll Skrevet 19. mai 2001 Skrevet 19. mai 2001 Glemte noe: 2 av de fire gangene jeg trener jogging er da intervall trening. Så da blir det 2 dager med jogging og 2 dager med Intervall trening. Er dette et bra opplegg ? 0 Siter
Gjest Karlll Skrevet 19. mai 2001 Skrevet 19. mai 2001 Åssen er det dere trener intervall trening ? er nemlig ikke sikker på om jeg gjør det riktig... 0 Siter
John Gunnar Oppheim, Instruktør Skrevet 23. mai 2001 Skrevet 23. mai 2001 Hei, det så helt fint ut det. Men pass på at du trener riktig i forhold til det du tåler og kan tilpasse deg. [email protected] 0 Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.