Treningshodepine og vanninntak

[Gjest Flua]

Hei!

Tidligere har jeg vært veldig plaget av hodepine etter all slags type trening, og jeg har trodd det kanskje var fordi jeg drakk for lite vann.

Men nå har jeg funnet ut at hodepinen holder seg unna hvis jeg derimot kutter ned på vanninntaket under økta.. Drikker knapt 0,5 liter i løpet av 1-1,5 time. Drikker jeg mer, kommer hodepinen.

Kan dette være tilfeldig? Jeg har hatt hodepinefri trening helt siden jeg fant ut dette..

[John Gunnar Oppheim, Instruktør]

Hei,

jeg kjenner ikke problemstillingen, men merker du at dine tiltak har vært til hjelp, så er det vel bare å fastholde det slik.