Panikkanfall!

[Gjest Androdine]

Jeg får stadige panikkanfall, hele tiden, klarer ikke komme ut av det som jeg klarte før, jeg har ikke kontroll, panikken flyter fritt. Jeg klarer ikke være inne, jeg klarer ikke være ute. Jeg prøver å lese, klarer ikke det, se tv, det er bare smertefullt. jeg har hatt tiltakende panikk siste tre ukene, vært mye på legevakta men ikke klart å si det til legen min ennå, vet ikke hvorfor.

Vet ikke om jeg klarer å si det i morra heller, skal prøve, men vet ikke. gjorde noe jeg ikke skulle, ringte behandleren min privat, men hun bare slo av tlf og slo på tlf.svareren. Ok, bare enda en bekreftelse på at jeg er kun jobb for henne og egentlig ser hun på meg som uspiselig person. jeg føler alle hater meg. jeg klarer ikke gå ut, klarer ikke være blant andre, klarer ikke alene. føler meg helt gjennomsiktig, føler jeg taper meg selv og jeg forsvinner i tomheten. alle hater meg, jeg hater meg. jeg vil bare dø, dø, dø, uten at det er en trussel.

dro på legevakta fikk to vival, men de funker ikke, de funker faen meg ikke!! hva gjør jeg?? har mista kontrollen..hvordan komme meg gjennom kvelden og natt? føler jeg dør, føler virkelig at alt raser sammen og at det skjer en katastrofe.

[Melba1365380968]

Hei,

vet ikke hva som kan hjelpe deg, det er jæ.... å ha det sånn som du har det nå. Jeg ville bare si at du må ikke ta det som en bekreftelse på at din behandler ikke liker deg da du ringte henne privat og fikk telefonsvareren. For alt du vet kan hun ha hatt venner på besøk eller ligge i badekaret for den saks skyld. Det finnes mange grunner til å ikke ta telefonen som ikke handler om at hun ser på deg som en uspiselig person... I tillegg er det viktig for behandlere å ha sin fritid også, hvis ikke klarer de jo ikke lade batteriene til en hard arbeidshverdag for å hjelpe oss :-)

[Gjest hurlumheim]

Huff..så fælt å ha det det sånn, kan kjenne meg igjen i det gitt! Sender deg varme hilsner jeg.. vet at det er lettere sakt en gjort men du må finne på noe som får deg gjennom kvelden, så blir det det bedre etterhvert. Det må du våge å tro på!!

Er det noen du kan snakke med??. For meg hjelper det å snakke i telefonen eller på nettet.

[Gjest Androdine]

Huff..så fælt å ha det det sånn, kan kjenne meg igjen i det gitt! Sender deg varme hilsner jeg.. vet at det er lettere sakt en gjort men du må finne på noe som får deg gjennom kvelden, så blir det det bedre etterhvert. Det må du våge å tro på!!

Er det noen du kan snakke med??. For meg hjelper det å snakke i telefonen eller på nettet.

Det er som jeg kommer til et punkt hvor ingenting hjellper for tida. Jeg er livredd. Jeg vet bare ikke for hva. Jeg tør ikke sove, er redd noe fælt skal skje. Må holde meg våken. Jeg har ringt mental helse, jeg har vært på legevakta og fått to vival som ikke funket, jeg har prøvd det meste. Dette er det jævligste. hadde glemt hvor jævlig panikkanfall var. har sikkert fortrengt det. Jeg har pleid å hatt kontroll på angsten min, nå er det som om noe creepy skal skje og jeg har ikke kontroll. Hatt grusomme mareritter hver natt siste 4-5 månedene. Kanskje jeg er i ferd med å miste grepet totalt?

[Gjest Androdine]

Hei,

vet ikke hva som kan hjelpe deg, det er jæ.... å ha det sånn som du har det nå. Jeg ville bare si at du må ikke ta det som en bekreftelse på at din behandler ikke liker deg da du ringte henne privat og fikk telefonsvareren. For alt du vet kan hun ha hatt venner på besøk eller ligge i badekaret for den saks skyld. Det finnes mange grunner til å ikke ta telefonen som ikke handler om at hun ser på deg som en uspiselig person... I tillegg er det viktig for behandlere å ha sin fritid også, hvis ikke klarer de jo ikke lade batteriene til en hard arbeidshverdag for å hjelpe oss :-)

Nei sant nok, jeg ringte henne nok i forvillelse, som et desperat forsøk på å få vekk panikken. Fatter det ikke. Herregud, jeg må da få piller for dette? kan vel ikke ha det sånn vel?? Men legen er livredd for sånne beroligende. Hva gjør jeg da???

[Gjest Androdine]

Det er som om en tanke har "skrudd" seg fast i hodet mitt. At noen skal bryte seg inn og voldta og drepe meg. Eller at det blir brann i leiligheta. Har fått det for meg, og klarer ikke tenke logisk lenger

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Det viktigste du kan gjøre er å få til en fornuftig og hensiktsmessig hjelpsøking.

Legevakt og krisetelefoner vil ikke hjelpe deg.

Dette må du ta opp med din faste behandler.

[Gjest Androdine]

Det viktigste du kan gjøre er å få til en fornuftig og hensiktsmessig hjelpsøking.

Legevakt og krisetelefoner vil ikke hjelpe deg.

Dette må du ta opp med din faste behandler.

Takk for svar, NHD, jeg har allerede skrevet en mail til behandler, og jeg vil også ringe han i morrgen. Er viktig at det blir gjort noe med medisineringen nå synes i alle fall jeg...vet ikke om du er enig da, men..

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Takk for svar, NHD, jeg har allerede skrevet en mail til behandler, og jeg vil også ringe han i morrgen. Er viktig at det blir gjort noe med medisineringen nå synes i alle fall jeg...vet ikke om du er enig da, men..

Medisinering kan gjøre livet utholdelig til den andre behandlingen virker. Løsningen på problemet ligger nok i psykoterapien.

Pass på at du ikke mister motivasjonen for psykoterapi om medisin gjør livet litt bedre noen dager.

[rose23]

Nei sant nok, jeg ringte henne nok i forvillelse, som et desperat forsøk på å få vekk panikken. Fatter det ikke. Herregud, jeg må da få piller for dette? kan vel ikke ha det sånn vel?? Men legen er livredd for sånne beroligende. Hva gjør jeg da???

Prøv å fokuser på noe praktisk når du kjenner panikken kommer krypende. Om du ikke greier å se på tv eller surfe oå nettet, kan du gjøre husarbeid eller noe annet... Kanskje jeg er litt sprø, men når jeg har skikkelig angst kan jeg ta en avis og rive alle sidene opp i pittesmå biter og legge de i mønster. Totalt meningsløst, men det hjelper å ha noe å henge fingrene i...

[Gjest Androdine]

Medisinering kan gjøre livet utholdelig til den andre behandlingen virker. Løsningen på problemet ligger nok i psykoterapien.

Pass på at du ikke mister motivasjonen for psykoterapi om medisin gjør livet litt bedre noen dager.

Igjen, tusen takk for svar NHD. Jeg skal ringe psykiateren i morgen og høre om justering av medisiner. Jeg er topp motivert for å bli frisk, så jeg tror ikke at medisinering vil gjøre meg mindre motivert. Om så blir tilfelle, så vil jeg være ærlig om det til psykiateren.

Han en god natt

[Gjest Androdine]

Prøv å fokuser på noe praktisk når du kjenner panikken kommer krypende. Om du ikke greier å se på tv eller surfe oå nettet, kan du gjøre husarbeid eller noe annet... Kanskje jeg er litt sprø, men når jeg har skikkelig angst kan jeg ta en avis og rive alle sidene opp i pittesmå biter og legge de i mønster. Totalt meningsløst, men det hjelper å ha noe å henge fingrene i...

Ja og uansett hva man gjør som hjelper, så er det det viktigste at det hjelper

[Gjest Androdine]

Det viktigste du kan gjøre er å få til en fornuftig og hensiktsmessig hjelpsøking.

Legevakt og krisetelefoner vil ikke hjelpe deg.

Dette må du ta opp med din faste behandler.

Ang krisetelefoner, nei, det hjelper ikke når det er så ille. Jeg føler ikke ha personene der kan bidra med så mye i en sånn situasjon. Ikke er de fagfolk, og ikke kjenner de meg..men fint tilbud uansett da, om alt annet skulle være umulig