Hvordan bli motivert?

[Gjest Ellipse]

Ja, det lurer jeg på nå. Jeg liker ikke å være sånn som jeg er nå. Helt likegyldig til alt, med bare 1 ønske: at livet skal ta slutt snart. Ingen ork til noe, og alt virker så tomt og meningsløst. Finnes det noen metoder for å få fram fighterviljen sin?

Jeg har prøvd, men hvordan finne motivasjon til å leve og til å jobbe for endring...

...Når framtiden ser mørk ut, og en ikke har håp og tro om at en kan få et godt liv noensinne.

...Når ingenting gir glede lenger. Ingenting frister å gjøre.

....Når livet bare virker som et uendelig hav av krav, krav,krav-som du aldri kan klare å oppfylle.

...Når hjernen din "lever sitt eget liv" og hele tiden produserer hatefulle og nedbrytende påstander om deg.

...Når du leter etter en syndebukk, men kommer fram til at alt er din egen skyld. Du kunne (burde!) hatt det bra, men du har rotet ting til BIG TIME.

Sukk. Sikkert ingen som kan svare meg. Det jeg ber om er vel et mirakel:(

[cathlin]

Det høres fryktelig slitsomt ut med alle disse kravene og nedbrytende ordene til deg selv.

Kjenner du om det er noe du har lyst til som kunne være godt for deg?

Puh, her har sommeren kommet, forresten:-) *varm*

[Gjest Ellipse]

Det høres fryktelig slitsomt ut med alle disse kravene og nedbrytende ordene til deg selv.

Kjenner du om det er noe du har lyst til som kunne være godt for deg?

Puh, her har sommeren kommet, forresten:-) *varm*

Takk for at du tok deg tid til å svare!

Ja, det er litt slitsomt dette...og frustrerende...

For jeg går og tenker og tenker, men finner ikke noe jeg har lyst til. Det jeg drømte om før, som å reise, skaffe meg en hund, få meg jobb, kjæreste...Det hele virker bare utenkelig og meningsløst.

Lese bøker og se på film, ting jeg likte før, gir meg ingenting. Klarer ikke å konsentrere meg på det.

Alt jeg vil er å sove:( Men kan jo ikke det hele døgnet heller.

Unnskyld at jeg syter:(

Sommeren er kommet ganske godt i gang her også...kanskje tvinge meg ut en tur.

Ikke smelt helt bort, du da:) Har du planer for sommeren? Håper den blir bra for deg iallefall.

[Gjest twin1]

Takk for at du tok deg tid til å svare!

Ja, det er litt slitsomt dette...og frustrerende...

For jeg går og tenker og tenker, men finner ikke noe jeg har lyst til. Det jeg drømte om før, som å reise, skaffe meg en hund, få meg jobb, kjæreste...Det hele virker bare utenkelig og meningsløst.

Lese bøker og se på film, ting jeg likte før, gir meg ingenting. Klarer ikke å konsentrere meg på det.

Alt jeg vil er å sove:( Men kan jo ikke det hele døgnet heller.

Unnskyld at jeg syter:(

Sommeren er kommet ganske godt i gang her også...kanskje tvinge meg ut en tur.

Ikke smelt helt bort, du da:) Har du planer for sommeren? Håper den blir bra for deg iallefall.

Høres ut likedan som jeg var da jeg hadde lavt stoffskifte. Ellers har AD hjulpet meg når jeg har vært sånn, bare det at jeg blir litt for hyper av de medisinene da :-)

[rose23]

Takk for at du tok deg tid til å svare!

Ja, det er litt slitsomt dette...og frustrerende...

For jeg går og tenker og tenker, men finner ikke noe jeg har lyst til. Det jeg drømte om før, som å reise, skaffe meg en hund, få meg jobb, kjæreste...Det hele virker bare utenkelig og meningsløst.

Lese bøker og se på film, ting jeg likte før, gir meg ingenting. Klarer ikke å konsentrere meg på det.

Alt jeg vil er å sove:( Men kan jo ikke det hele døgnet heller.

Unnskyld at jeg syter:(

Sommeren er kommet ganske godt i gang her også...kanskje tvinge meg ut en tur.

Ikke smelt helt bort, du da:) Har du planer for sommeren? Håper den blir bra for deg iallefall.

Kanskje du skal prøve å tvinge deg selv til å gjøre noe du synes var kjekt før. Kanskje når du først kommer i gang så er det ganske greit likevel. Jeg har hatt det slik som deg i et halvt år. Men har så smått begynt å fungere litt igjen. Tvinger meg selv til å gå på jobb, og prøver å være litt sosial. Det blir faktisk litt lettere da... Selv om jeg kan gru meg i flere dager før jeg skal på jobb, så går det greit når jeg først har kommet på plass. Å den gode samvittigheten etterpå bedrer humøret litt. Men er du helt alene i hverdagen? Har du noen å prate med?

[Gjest Ellipse]

Kanskje du skal prøve å tvinge deg selv til å gjøre noe du synes var kjekt før. Kanskje når du først kommer i gang så er det ganske greit likevel. Jeg har hatt det slik som deg i et halvt år. Men har så smått begynt å fungere litt igjen. Tvinger meg selv til å gå på jobb, og prøver å være litt sosial. Det blir faktisk litt lettere da... Selv om jeg kan gru meg i flere dager før jeg skal på jobb, så går det greit når jeg først har kommet på plass. Å den gode samvittigheten etterpå bedrer humøret litt. Men er du helt alene i hverdagen? Har du noen å prate med?

Takk for råd.

Jeg har tvunget meg til skolen det siste året, men nå er den slutt. Det er litt vanskelig synes jeg. Å ikke ha noe å gjøre om dagene.

Vil helst være alene, men det er nok best som du sier, å prøve å treffe folk.

Jeg har en psykolog som jeg går til annenhver uke ca., men venter på mer hjelp, da. Men må jo være motivert for det også, fpr det krever jo en innsats. Derfor jeg blir litt fortvilt når jeg ikke klarer å skaffe den motivasjonen:(

[Gjest Ellipse]

Høres ut likedan som jeg var da jeg hadde lavt stoffskifte. Ellers har AD hjulpet meg når jeg har vært sånn, bare det at jeg blir litt for hyper av de medisinene da :-)

Hei.

Bra du har blitt bedre.

Det kan jo være stoffskiftet mitt er litt ute og kjøre, sliter med sf. Men tok en stoffskiftetest for et års tid siden som var ok.

Har prøvd AD(fluoxetin), uten virkning:( Er blitt bare enda mer likegyldig og tiltaksløs, føler jeg:( Hvilken type har du fått hjelp av?Legen som skrev ut pillene til meg får jeg ikke tak i. Prøvde hver dag i en periode. Jeg tror jeg er en person med litt mye uflaks, som faller mellom stoler og bord og sofaer og alt som er ;-/

[cathlin]

Takk for at du tok deg tid til å svare!

Ja, det er litt slitsomt dette...og frustrerende...

For jeg går og tenker og tenker, men finner ikke noe jeg har lyst til. Det jeg drømte om før, som å reise, skaffe meg en hund, få meg jobb, kjæreste...Det hele virker bare utenkelig og meningsløst.

Lese bøker og se på film, ting jeg likte før, gir meg ingenting. Klarer ikke å konsentrere meg på det.

Alt jeg vil er å sove:( Men kan jo ikke det hele døgnet heller.

Unnskyld at jeg syter:(

Sommeren er kommet ganske godt i gang her også...kanskje tvinge meg ut en tur.

Ikke smelt helt bort, du da:) Har du planer for sommeren? Håper den blir bra for deg iallefall.

Du har det ikke greit for tiden. Jeg skjønner at fremtiden virker helt meningsløs akkurat nå. Får du samtaler - hjelp? Av og til hjelper det å lufte tankene med noen, laste av noe av byrden et sted.

[frosken]

Hvilke krav er det du skal oppfylle og hvem er det som krever?

[Gjest Ellipse]

Du har det ikke greit for tiden. Jeg skjønner at fremtiden virker helt meningsløs akkurat nå. Får du samtaler - hjelp? Av og til hjelper det å lufte tankene med noen, laste av noe av byrden et sted.

Ja, jeg har en psykolog som jeg går til ca. annenhver uke.Godt å ha noen å snakke med, ja..som kan dra meg opp litt...

Var godt å lufte litt tanker her også nå. Syntes faktisk det hjalp littegrann:) Takk for at du gadd å "høre på":)

Ha en god kveld/natt, cathlin.

[Gjest Ellipse]

Hvilke krav er det du skal oppfylle og hvem er det som krever?

Krav, ja...Krav og forventninger fra samfunnet, meg selv, familie/venner. Kanskje ikke uttalte krav alltid, men de ligger der. Og for øyeblikket fortoner det seg som Kilimanjaro jeg må bestige, og jeg har ingen kondis.

Klarer ikke de letteste, mest selvfølgelige ting:( Enda jeg prøver å ta meg sammen, jeg gjør virkelig det. Føler meg ganske så mislykka som ikke klarer det, en byrde både for samfunnet og familien.

Så jeg vet ikke...

Men kanskje sommeren har et mirakel med seg...

[Gjest like livet]

Krav, ja...Krav og forventninger fra samfunnet, meg selv, familie/venner. Kanskje ikke uttalte krav alltid, men de ligger der. Og for øyeblikket fortoner det seg som Kilimanjaro jeg må bestige, og jeg har ingen kondis.

Klarer ikke de letteste, mest selvfølgelige ting:( Enda jeg prøver å ta meg sammen, jeg gjør virkelig det. Føler meg ganske så mislykka som ikke klarer det, en byrde både for samfunnet og familien.

Så jeg vet ikke...

Men kanskje sommeren har et mirakel med seg...

Ta en dag om gangen. Fokuser på det positive: at det er sommer, jeg vil anbefale å trene noe du liker eller å gå tur, mosjon påvirker humøret og man får mer overskudd. Jeg kan ikke anbefale piller. Men det er nå meg. Det får være opp til hver enkelt. Spis sunn og god mat. Prøv å sprite opp tilværelsen med noe du liker eller ikke har gjort før. Lykke til! Jeg sliter også med å holde meg oppe. Men bruker disse metodene.

[Gjest Androdine]

Krav, ja...Krav og forventninger fra samfunnet, meg selv, familie/venner. Kanskje ikke uttalte krav alltid, men de ligger der. Og for øyeblikket fortoner det seg som Kilimanjaro jeg må bestige, og jeg har ingen kondis.

Klarer ikke de letteste, mest selvfølgelige ting:( Enda jeg prøver å ta meg sammen, jeg gjør virkelig det. Føler meg ganske så mislykka som ikke klarer det, en byrde både for samfunnet og familien.

Så jeg vet ikke...

Men kanskje sommeren har et mirakel med seg...

Vet ikke om jeg har noen oppbyggende råd akkurat nå, ville bare si til deg at du ikke er alene. Kjenner meg veldig igjen i det du beskriver. Det føles som å springe hundremeteren i motbakke med elendig kondis.

[Gjest Ellipse]

Vet ikke om jeg har noen oppbyggende råd akkurat nå, ville bare si til deg at du ikke er alene. Kjenner meg veldig igjen i det du beskriver. Det føles som å springe hundremeteren i motbakke med elendig kondis.

Takk, det er litt godt å vite. Føler meg veldig alene om dette, for alle rundt meg er så vellykket.

[Gjest Ellipse]

Ta en dag om gangen. Fokuser på det positive: at det er sommer, jeg vil anbefale å trene noe du liker eller å gå tur, mosjon påvirker humøret og man får mer overskudd. Jeg kan ikke anbefale piller. Men det er nå meg. Det får være opp til hver enkelt. Spis sunn og god mat. Prøv å sprite opp tilværelsen med noe du liker eller ikke har gjort før. Lykke til! Jeg sliter også med å holde meg oppe. Men bruker disse metodene.

Takk for råd. Har tro på det du sier. har prøvd å aktivisere meg, og lett med lupe etter ting jeg liker, men de t funker ikke:( Så jeg har gitt opp det meste. Men jeg tvinger meg til å stå opp, og ut på tur hver dag for jeg har hørt det skal være bra. Aller helst ville jeg ha ligget i senga, bare. Jeg ble litt sjokkert da jeg sa nettopp det til psykologen min, og h*n svarte: "kan du ikke bare ligge i senga i en uke da? Hadde verden rast sammen om du gjorde det?"

Men jeg tror/vet vel at ting ikke blir bedre av å ligge der som et slakt. Er heller redd for at jeg ikke vil komme meg opp igjen etter den uken..

[tjohei]

Takk for råd. Har tro på det du sier. har prøvd å aktivisere meg, og lett med lupe etter ting jeg liker, men de t funker ikke:( Så jeg har gitt opp det meste. Men jeg tvinger meg til å stå opp, og ut på tur hver dag for jeg har hørt det skal være bra. Aller helst ville jeg ha ligget i senga, bare. Jeg ble litt sjokkert da jeg sa nettopp det til psykologen min, og h*n svarte: "kan du ikke bare ligge i senga i en uke da? Hadde verden rast sammen om du gjorde det?"

Men jeg tror/vet vel at ting ikke blir bedre av å ligge der som et slakt. Er heller redd for at jeg ikke vil komme meg opp igjen etter den uken..

synes det var frekt av han å svare det.