trening og impotens

[Gjest blåsol]

Hei! Det virker som at trening gjør en impotent/virker imot kjønnsdrift. Hva kan man gjøre for å motvirke dette? Er trening med vekter den eneste måten å bygge muskler på? Kan pilates gjøre det? Det er også slik med meg at når jeg ikke får nok kardiovaskulær trening! så blir jeg nedtrykt , sånn er det bare. Jeg vet at det er vanskelig å vite akkurat når, hvor mye og hva som skal spises, men jeg regner med at man bør spise sånn omtrent hver 3 time.