overvekt

[Gjest brusogsjokoladespiseren]

Hei

Jeg har drukket brus hver da. Og spiser ofte sjokolade...

Dei siste 4 dagene har jeg klart å bar ete sundt og drukket 2 l vann pr dag.

Vil dette gjer at jeg vil gå ned i vekt?

evt når kan jeg vente resultat?

hva andre ting kan jeg gjere?

[Lillemus]

Flott! Unn deg en liten flaske brus og litt sjokolade en gang i uka, da er det større sjanse for at du ikke sprekker så ofte i alle fall. )

Rør på deg i tillegg. Hva som helst - svømming, gå tur (ta i litt mer for hver gang, ikke bare subbe avgårde), sykle, danse eller hoppe på trampoline.

Lykke til videre!