"sideflesk"

[skeet]

er det noen bra treningsmetoder til og få bort "sideflesket"? eller håndtakene om du vil... setter stor pris på svar! på forhånd takk.

[SierDuDet]

Aerobisk aktivitet og ett fornuftig kosthold er det eneste som funker!

[Gjest sean]

Aerobisk aktivitet og ett fornuftig kosthold er det eneste som funker!

Du ma slanke deg

[Gjest sean]

Du ma slanke deg

Du ma passe pa a forbruke fler kalorier enn du tar inn.

Angrip i begge ender. Spis mindre enn du na gjor.

Tren mer enn du na gjoer.

Vaer obs pa at det er slitsomt a ga ned i vekt. Konstant sug, mindre overskudd osv. Man ma vaere super motivert og ha, og foelge et opplegg.

[John Gunnar Oppheim, Instruktør]

Hei,

det er ikke mulig å punktslanke seg. Sideflesket vil reduseres i takt med kroppsfettet forøvrig under slanking.

[email protected]