Mat og vekt

[ruti82]

Er det mulig å legge på seg mer enn vekten av det man har spist?F.eks.hvis man spiser 200gram melkesjokolade,kan man da legge på seg over 200gram????

[Gjest fanta]

Nei. Du legger på deg ett eller annet tall under 200 gram, som oftest langt under, avhengig av aktivitetsnivå osv.

Jeg prøvde et morsomt forsøk en gang. Veide meg først, også drakk jeg en liter vann (=ett kilo) og veide meg igjen. Vekten hadde økt nøyaktig med ett kilo. Men bare en time etterpå, uten at jeg hadde tisset, hadde vekten gått ned ett halvt kilo...

[rhj]

Nei. Du legger på deg ett eller annet tall under 200 gram, som oftest langt under, avhengig av aktivitetsnivå osv.

Jeg prøvde et morsomt forsøk en gang. Veide meg først, også drakk jeg en liter vann (=ett kilo) og veide meg igjen. Vekten hadde økt nøyaktig med ett kilo. Men bare en time etterpå, uten at jeg hadde tisset, hadde vekten gått ned ett halvt kilo...

erm.. kanskje ikke med et normalt stoff skifte men... joda det går ann, man kan faktisk legge påseg uten å spise også... jeg kan ikke forklare disse prossesene, men det går altså ann..

tror det har noe med væske balanse og salter osv å gjøre.

Jeg har til og med lagt på meg 2,5 kilo under en løpetur på 1 mil, uten hverken væske eller mat intak underveis...

[Gjest moroklump]

erm.. kanskje ikke med et normalt stoff skifte men... joda det går ann, man kan faktisk legge påseg uten å spise også... jeg kan ikke forklare disse prossesene, men det går altså ann..

tror det har noe med væske balanse og salter osv å gjøre.

Jeg har til og med lagt på meg 2,5 kilo under en løpetur på 1 mil, uten hverken væske eller mat intak underveis...

Fysisk umulig. Man har visse molekyler i kroppen som kan bygge karbohydrater, muskler etc etc, men uansett hva de brukes til har man jo samme mengde molekyler tilstede. De har hver sin spesifikke vekt. Så lenge man ikke tilfører noe/taper noe vil vekten stå i ro, såframt man ikke ser over tid siden noe går ut som energi.

Samme analog som med jordkloden. Selv om det slippes ut mer gasser og forurensning nå enn før, og vi bygger masse rart, så er jorden et lukket system med et visst antall molekyler som veier det samme uavhengig av hva de brukes til.

[Gjest hmpf]

erm.. kanskje ikke med et normalt stoff skifte men... joda det går ann, man kan faktisk legge påseg uten å spise også... jeg kan ikke forklare disse prossesene, men det går altså ann..

tror det har noe med væske balanse og salter osv å gjøre.

Jeg har til og med lagt på meg 2,5 kilo under en løpetur på 1 mil, uten hverken væske eller mat intak underveis...

Det du behøver er nok ei ny vekt ;-)

[Janne Kvammen, Klinisk Ernæringsfysiolog]

Hei ruti82

Dersom du i gjennomsnitt over tid spiser mer per dag enn kroppen bruker vil du legge på deg noe av den ekstra maten, men ikke alt. Dette henger sammen med at kroppen også bruker noe av den ekstra energien (overskuddet) bl.a til fordøyelsen. Det er også slik at stort sett all mat består av både energigivende næringsstoffer (proteiner, fett og karbohydrater) og deler som ikke tilfører energi (fiberstoffer, vitaminer, mineraler, vann). Du vil derfor legge på deg mindre enn vekten av den overskuddsmaten du har spist.