Lagres vitamin d3 i kroppen?

[orpah]

Betyr dette at dette tilskuddet ikke er veldig farlig å glemme en dag. ? Det må jo også bety at man kan bli forgiftet av for mye over lengre tid.

vet dere?

[jancka1365381087]

Hvis ikke jeg er helt på bærtur nå ( de små grå jobber seg gjennom det som sitter igjen fra kost og sykdomslære ) så har vitamin d3 så og si de samme egenskapene i kroppen som det jeg lærte som vitamin d. Helt sikkert en liten undertype vil jeg tro.

Men, vitamin d er viktig for å omsette kalium i kroppen. Kalium er viktig for benbygningen vår. Mangelsyke er feks. bensjørhet og rakitt (den engelske syke)

Kroppen produserer ikke vitaminet selv, men det omdannes i huden vår når vi er ute i sola. Den finnes i fete fiskeslag,( tran ) og er vel i dag tilsatt i melk og smør.

Det er et fettløselig vitamin, og skilles derfor ikke ut i urinen. Ved for stor dose får vi for mye kalium i kroppen, og jeg mener mener jeg kvalme, hodepine og hard mage er kjennetegn bla.

Som sagt håper jeg at de små grå er med meg nå