vet ikke hvor jeg skal begynne

[Caitlin]

Hei!

Jeg er en jente på 16 1/2 år som gjerne vil komme i litt bedre form. Problemet er bare at jeg ikke vet hvor jeg skal begynne og jeg orker IKKE tanken på å jogge. Det kan jeg

virkelig ikke fordra. Jeg går ellers mye og er glad i lange turer i skogen eller på fjellet. Men jeg føler alikevel at jeg er i dårlig form. Hva vil dere anbefale meg? Treningsstudio er heller ikke noe for meg. Jeg har en veldig god sykkel og jeg brukte den mye i fjor. Jeg har også blades som jeg gikk mye på i sommer. Ellers liker jeg og svømme. Hvor ofte bør jeg trene og hvor skal jeg begynne????

[John Gunnar Oppheim, Instruktør]

Hei,

tren det som frister mest. Begynn i det små med treningen og trapp gradvis opp.

[email protected]

[oslogutt]

Finn noen å trene sammen med. Det gjør det mere morsomt og det er ikke så lett å nedprioritere treninga (som mange gjerne gjør etter hvert).