'Klikk' i foten.

[Gjest tjh80]

Hei

Jeg har trent ganske hardt siste 18-månedene og da spesielt mye gåing og jogging med tung sekk i ulendt terreng. I det siste har jeg fått en knekkelyd på forsiden av leggen hver gang jeg strekker ut ankel-leddet. Det er ikke vondt - kanskje et svakt ubehag, men det skremmer meg litt fra å gi på alt. Hva er det og hva kan/bør jeg gjøre?

[Thor-Øistein Endsjø, barne- og idrettslege]

Trening i terrenget med sekk belaster selvsagt ankelleddet ganske kraftig. Jeg synes du skal trene litt lettere en periode for å se om det går over. Gjør det det, har det nok bare vært en overbelastning av leddet med irritasjon av leddhinnen. Blir det ikke bedre, kan det være en begynnende skade av leddbrusken. For å vurdere dette må du henvises av legen din til MR-rtg. undersøkelse.