Kommer jeg til å få se et resultat?

[Gjest Marinann]

Hei!

Jeg prøver og få av noen kilo fordi det blir for tungt

for den lille kroppen min på 157 med 70 kg. Derfor

sykler jeg daglig på ergometersykkel og tar situps,

noe som vil si ca. 1 time trening hver dag. Ellers

så spiser jeg fornuftig, og er bevisst om det er mye

fett i maten. Jeg spiser 1 brødskive til frokost, 2

brødskiver til skolemat, en frukt mellom

skolematen og middagen, middag, og noe lett til

kveldsmat. Jeg tar dessuten en kapsel tonalin til

hvert måltid.

Kommer jeg til å bli kvitt noen kg?

[Gjest slankern]

Ja, helt sikkert. Men ta tiden til hjelp. Vær tolmodig.

[Janne Kvammen, Klinisk Ernæringsfysiolog]

Hei Marinann

Du kommer til å se resultater/vekttap dersom du har tålmodighet til å fortsette med det flotte opplegget ditt. I tillegg er helsegevinsten stor av sunne matvaner og mosjon. Lykke til!