Jeg tror jeg ikke fikk svar på det jeg lurte på?

[Gjest Robbie Fowler]

Hei

Jeg skrev til dere og fikk svar tilbake.

Men jeg er fremdeles blank på det med styrke.

1) For meg som er 1,63 og veier 65kg,er det farlig om jeg begynner å trene brystet og biceps/triceps? Vil det føre til at mitt viktigste våpen,hurtigheten vil bli redusert?

2) Jeg får ofte senebetennelse.som er ganske smertelig.Hva kan være årsaken?

Hilsen

Robbie Fowler

[Gjest guggen]

Joda.. du fikk svar på det du lurte på. Bare tolk det riktig.

[John Gunnar Oppheim, Instruktør]

Hei,

du kan selvfølgelig trene styrke i omtalte områder. Styrketrening forbedrer hurtigheten din.

Senebetennelse er et resultat av en treningsmengde som øker raskere enn bindevevet i gjeldende områder tåler.