varig höy forbrenning

[Gjest Sativa]

hej Er en gutt på 22 år som hele livet har hatt höy forbrenning... det sies at etter 20 årene vil den gradvis avta.... hvordan vedlikeholde den...? Er det mat/drikke eventuelt andre ting av inntak jeg bör unngå..?

[Thor-Øistein Endsjø, barne- og idrettslege]

At man som ung har såkalt høy forbrenning, dvs, man spiser mye og likevel går man ikke opp i vekt. Du spør hvordan man kan fortsette med dette. Svaret er ganske enkelt, fortsett med å være fysisk aktiv og spis sunn mat uten for mye søtsaker. Men uansett pleier det bli en liten korreksjon i 40-50 års alderen med gradvis økende vekt.